Полезная книга для начинающих тренеров. Даёт уверенность и понимание,зачем ты делаешь каждое упражнение.
Хороший баланс теории и практики. Не перегружено, но при этом достаточно глубоко.
Отличная база для тренера, который только начинает работать с детьми. Помогает не метаться между случайными упражнениями.
Сильный материал по построению тренировки. Всё разложено по логике и последовательности.
Хорошо разобраны возрастные особенности детей. Стало понятнее, чем должна отличаться работа с 8-летним ребёнком и подростком.
Книга оставила хорошее впечатление. Всё объясняется простым и понятным языком, много внимания уделено тому, как правильно развивать физические качества и постепенно улучшать результат. Особенно понравилось, что автор не просто даёт готовые советы, а помогает понять сам принцип тренировок. Полезное чтение для подростков, родителей и тренеров.
Хорошо раскрыта тема нагрузки и восстановления. Стало понятнее, когда нужно добавлять, а когда наоборот снижать объём.
Хорошо раскрыта тема нагрузки и восстановления. Стало понятнее, когда нужно добавлять, а когда наоборот снижать объём.
После книги перестал искать «новые упражнения» ради самих упражнений. Теперь сначала думаю о цели тренировки.
Хорошая и полезная книга для подростков, которые хотят больше двигаться и заниматься физической подготовкой. Понравилось, что материал изложен понятно и без лишней сложности. Думаю, может быть полезна как подросткам, так и родителям, которые хотят помочь ребёнку сформировать привычку к регулярным тренировкам.
Izohlar, 12 sharhlar