Hajm 105 sahifa
2026 yil
Стол № 8. Меню при ожирении разной степени. С рекомендациями специалиста
Kitob haqida
«Стол № 8» – это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель – мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Первые разделы повторяют друг друга слово в слово для чего? Если питаться по меню не в сезон зелени, просто похудеешь, по тому что зп закончится на 2 неделе. Бесполезная книга. Брала для корректировки веса, ничего не подчерпнула.
Отлично. Рекомендую! Не все продукты можно отыскать в магазинах. Приходится выращивать самим.
Книга бесполезна в наших широтах. Большинство ингредиентов не найти, а если и найти, то ценник не подьемный
Очень полезная книга с простыми и понятными рецептами
Отличная книга как дополнение к консультациям у эндокринолога. Особенно рекомендую женщинам в менопаузу!!!
ОВСЯНКА КРУПНОГО ПОМОЛА НА ВОДЕ С ЯБЛОКОМ
Sharhlar, 5 sharhlar5