«От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться» kitobiga sharhlar

Приятная, добрая книга. Как будто окутывает читателя в тёплый плед, наливает вкусный ароматный чай и позволяет посмотреть на мир чуть проще. Единственное, чуть простовата лично для меня. То ли из-за рисунков, то ли я больше научных фактов ждала. Не знаю. Но прочитать книгу было приятно.

Бесполезно поверхностная книга. Очередные Общеизвестные фразы, никакого научного обоснования. Выброшенные на ветер денеги

Как-то поверхностно. Все обо всем и по чуть чуть. Больше напоминает неотложную помощь, когда станет плохо. Можно по разделам читать.

Просто и по факту изложены практические рекомендации, которые помогут выйти из состояния выгорания, и начать размышлять и планировать свою профессиональную и личную жизнь и двигаться по жизни легко и свободно, благодарю!

книга простая, милая и со вкусом. если применять часть из этого, то и правда снижает тревожность. хотелось бы труд объем неё)

Ерунда какая-то. Написано легко, хорошо, но явно не поможет справиться с выгоранием.

так скоротать пару вечеров, вполне подойдёт.

Прочитать приятно, но не то чтобы все сразу стало ясно и понятно. Не слишком глубокое произведение. Просто наброски мыслей

Это кошмар. Нереально поверхностно, отрывочно, бессистемно. Не книга, а детская раскраска с картинками. Не наполнена вообще никакими конструктивными мыслями, ее можно давать в первом классе.

Много неплохих советов, но все они кочуют из одной книги саморазвитию в другую и ничего нового не привносят. Так что своих денег, на мой взгляд, не стоит.

Книга, на мой взгляд, хорошо структурирована и удобна для восприятия. Каждый параграф посвящен конкретной проблеме, источнику стресса, и содержит своего рода лайфхаки по преодолению неприятных эмоций или волнения. Вряд ли кто-то найдет в книге особо новую информацию, но тем не менее она написана и оформлена в приятном, комфортном стиле. Просто книжечка-"узбагойка", в которой можно найти нужный совет в момент, когда что-то выбивает из колеи.