10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 125,86 soʻm oling.
Основной контент книги Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Matn, audio format mavjud
matnKitob davomiyligi 187 sahifa
2025 yil
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Muallif
Илья Объедков
Seriyaga kiradi «#Psychology#KnowHow»
71 258,53 s`om
Kitob haqida
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.
Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Janrlar va teglar
seriyasiga kiradi "#Psychology#KnowHow"
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ильи Объедкова «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
