Мне очень помогла эта книга в период моей жизни. Я стал спокойней и менее агрессивной. Автор явно разбирается в этой теме. Спасибо большое за такую вдохновляющую книгу.
Avval ommaboplar
Интересные психологические практики, стоит попробовать. Если регулярно использовать, помогут вернуть состояние спокойствия, равновесия и гармонии.
Рада,что у Павла выходят новые книги.Хочу эту тоже прочитать.В 2018 году мне очень помогла его книга.Ушла паническая атака и все симптомы
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
51 075,27 s`om
Janrlar va teglar
Amaliy psixologiyaBaxtli bo‘lish sanʼatiIjobiy fikrlashKlinik psixologiyaO'z ustida ishlashO'z-o'ziga yordam berishO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixikaning holatlari va hodisalariPsixologik ta’limotlarPsixoterapiyaPsixotexnikalarRuhiy salomatlik va psixogigiyenaStressga qarshi kurashishXavotirXotirjamlik
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 may 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
321 Sahifa 86 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-156139-0Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Умный тренинг, меняющий жизнь"
«Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики» kitobiga sharhlar