Hajm 160 sahifa
2022 yil
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
Kitob haqida
«Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли.
Ощущаете déjà vu в личной жизни? Снова и снова притягиваете эмоционально недоступных партнеров, страдаете от ревности или, наоборот, бежите при первом же сближении? Вы не одиноки. Эта книга – ваш шанс разорвать порочный круг. Опираясь на мощную и научно обоснованную теорию привязанности, опытный психолог Дарья Митрофанова становится вашим проводником в мир глубинных причин наших отношений. Вы не просто прочитаете книгу – вы начнете исцеление.
Вместе с автором вы:
– Поймете, какой у вас тип привязанности (тревожный, избегающий, надежный) и как эта невидимая сила управляет вашим выбором партнера и реакциями на конфликты.
– Определите свои истинные эмоциональные потребности и научитесь доносить их до близких, перестав играть в молчаливую обиду или устраивать сцены.
– Узнаете, почему вы и ваш партнер реагируете на стресс определенным образом – это знание станет ключом к настоящему взаимопониманию вместо бесконечных обвинений.
– Сделаете первые и самые важные шаги к формированию надежного типа привязанности – основы для здоровых, гармоничных и счастливых отношений.
Цитаты, которые отзовутся в каждом:
– По уровню стресса расставания и разводы стоят на следующем месте после смерти близкого.
– В моих глазах одиночество делало меня дефектной и поломанной.
– Тип привязанности – не константа. Он может трансформироваться в течение жизни.
– Жизнь – это книга, первые главы которой были написаны не тобой.
– Помоги мне понять, что происходит внутри тебя: твои чувства, переживания, взгляды на ситуацию, а я помогу тебе понять, что происходит внутри меня.
Почему читатели называют эту книгу «прорывом» и «карманным психологом»?
Отзывы говорят сами за себя: «Читаю и просто точь в точь я и мой мужчина. Прям в шоке», «Я хотел получить сухие факты о себе, а начал исцеление», «Книга – прозрение внутреннего мира. Появилась надежда на светлое будущее». Дарья Митрофанова говорит на удивительно доступном языке, подкрепляя теорию яркими примерами из практики и жизненными историями, в которых вы узнаете себя.
На какие главные вопросы вы найдете ответы?
– Почему я раз за разом влюбляюсь в «не тех» людей?
– Как разорвать цикл ссор, обид и недопонимания с партнером?
– Можно ли изменить устоявшиеся модели поведения в отношениях?
– Как прошлое, а именно отношения с родителями, влияет на мою взрослую жизнь?
– Как наконец-то перестать бояться близости и построить по-настоящему надежные отношения?
Прочла на одном дыхании. Ещё год назад я с психологом разбирала тему «Мама и мои отношения». Тогда я довела специалиста до слез буквально в середине сеанса, она не смогла сдержать слез, узнав о взаимоотношениях меня и мамы, начиная с детских лет. И из книги я поняла, что с матерью у меня избегающий тип привязанности. С папой же, наоборот, – надежный тип. На полях я даже ставила пометки, которые подходили к взаимоотношениям с мамой и папой (а таких попадалось немало). Так, как мы ведём себя в любых отношениях (друзьями, коллегами, возлюбленным), это заложенная модель поведения родом из детства. Она формируется из того, как к нам относились близкие, пережили ли наши родители развод или же мы росли в полной семье, потери близкого человека.
Во второй части книги рассказывается, как заложенная модель поведения отражается на отношениях с партнёром. Отмечаются не только сложности с тем или иным типом привязанности, но и их сильные стороны, а также, как поддержать партнёра с определенным типом.
«Важная часть работы – выстраивание здоровых отношений с собой»
Очень рекомендовала бы молодым юношам и девушкам, которые строят свои отношения, и прежде всего молодым родителям, у которых уже есть маленькие дети и супругам, которые планируют стать родителями! Так как, прежде всего, вы поймёт, как важно в детстве правильно воспитывать, любить и принимать ребенка, чтобы сформировать у него определённый тип привязаноости, благодаря которому будет зависеть счастье в будущих отношениях. И безусловно, книгу стоит рекомендовать людям, которые пережили болезненное расставание, чтобы они смогли ответить на вопрос, почему так в жизни происходит, а дальше найти ответ, как себе помочь.
Это одна из лучших книг, что я когда-либо читал! Столько понимания себя, успокоения получаешь всего лишь за 200 страниц! Невероятно благодарен автору, я хотел получить сухие факты о себе и своем типе привязанности, а начал исцеление ❤
Книга нужная! Интересная подача информации, научно аргументирована + иллюстрации примеров из жизни. В первую очередь рекомендовала бы ее молодым парам, молодым родителям и , конечно, уже взрослым людям, которые готовы работать над отношениями, которые хотели бы понять, что не так в отношениях и почему, как это можно исправвить. Автор даёт упражнения, помогающие работать над собой, над отношениями. Интересная и полезная книга! Митрофанова Д.С. грамотно и интересно раскрывает тему!!!
Книга – прозрение внутреннего мира. как будто отрезвила, научила мыслить, анализировать, изучать себя. Появилась надежда на светлое будущее, желание жить, что-то менять. Спасибо автору)))
Я подписанна на автора в инстраграм(ну и отттуда узнала о книге), очень полезна в самопознание и легко читается даже человеку который мало что смыслит в психологии, советую прочитать для общего развития, особенно молодым людям, для меньшего травмирующего опыта
Алёна Самусенко, вообще не понимаю, как может помочь "для меньшего травмирующего опыта". Для этого окружение должно быть меньше травмирующим. А так, сколько ни читай "халва, халва" на языке слаще не станет. А окружение, особенно в детстве, не выбирают, уж далеко не всем доступно выбирать. Да и во взрослом возрасте, есть поговорка точная: как корабль назовут, так и плывёт...одежду бери снову, а репутацию смолоду... И сейчас вообще космическая скорость распространения ярлыков. Поэтому упрощение проблем до их "называния и классификации" на самом деле не решает проблем.
По уровню стресса расставания и разводы стоят на следующем месте после смерти близкого.
Наш мозг запрограммирован стремиться к чему-то привычному, даже если это привычное болезненно, сложно, неэффективно
Например, если мама в детстве использовала манипуляцию молчанием – начинала игнорировать за любой мелкий проступок, не объясняя, что случилось, – то теперь мы можем замечать сильный, несоизмеримый ситуации страх, возникающий при любом молчании партнера. Либо, напротив, ловим себя на том, что так же, как и мама, отмалчиваемся в ссорах, чтобы «наказать» партнера.
Если мы склонны к тревоге, мы достаточно быстро начинаем испытывать романтические чувства и влюбляемся.
В моих глазах одиночество делало меня дефектной и поломанной.
Kitob tavsifi
«Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?
Узнаешь с помощью теории привязанности! Вместе с автором, опытным психологом Дарьей Митрофановой, ты:
• поймешь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения;
• определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждешь от партнера;
• узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так;
• начнешь формировать надежный тип привязанности. Автор последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнером.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Sharhlar, 100 sharhlar100