10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 154,38 soʻm oling.
Основной контент книги Йога 365
Matn
Hajm 352 sahifalar
2019 yil
Йога 365
Seriyaga kiradi «Методики-хиты»
51 543,73 s`om
Kitob haqida
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
Avval ommaboplar
Хорошая книга!
Давно знаю о йоге, но эта книга чем-то зацепила… Думаю, начну заниматься.
Даны необходимые и достаточные инструкции для начала занятий, и продолжения, ну а результат-то должен появиться только после регулярной практики, о чем автор и говорит…
Успехов всем нам!!!))
Andrey, Спасибо за Ваш отзыв! Успехов в освоении асан! Если возникнут вопросы всегда рады ответить. На сайте yoga365.org есть все наши контакты.
Хорошая книга с четким пониманием описываемого предмета. Не скажу, что можно по этой книге заниматься самостоятельно без инструктора (хотя бы начального этапа), но много полезного в ней есть.
Не понравилось только одно. То что в оглавлении нельзя найти конкретную асану. Это затрудняет ее поиск при освоении. Особенно когда разучиваются комплексы.
Евгений Верхозин, Спасибо за Ваш отзыв! На 266 странице есть алфавитный указатель асан, все асаны там есть. Успехов и хорошей практики!
Отличная книга с хорошим описанием асан. Но самое главное, - прекрасные комплексы последовательностей и для начинающих, и для самых продвинутых. Отлично подобраны последовательности, которые великолепно прогревают мышцы, что в свою очередь увеличивает травмобезопасность. А еще лучше сходить живьем на практику к Игорю Долбышеву.
Практикую у Игоря уже более 2 лет! Очень довольна, что имею честь заниматься с Игорем! Крутая, силовая йога! Занимаюсь с удовольствием !
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Игорь Геннадиевич Долбышев Йога 365
«Йога 365» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 4 izohlar4