Хорошая книга!
Давно знаю о йоге, но эта книга чем-то зацепила… Думаю, начну заниматься.
Даны необходимые и достаточные инструкции для начала занятий, и продолжения, ну а результат-то должен появиться только после регулярной практики, о чем автор и говорит…
Успехов всем нам!!!))
Andrey, Спасибо за Ваш отзыв! Успехов в освоении асан! Если возникнут вопросы всегда рады ответить. На сайте yoga365.org есть все наши контакты.
Хорошая книга с четким пониманием описываемого предмета. Не скажу, что можно по этой книге заниматься самостоятельно без инструктора (хотя бы начального этапа), но много полезного в ней есть.
Не понравилось только одно. То что в оглавлении нельзя найти конкретную асану. Это затрудняет ее поиск при освоении. Особенно когда разучиваются комплексы.
Евгений Верхозин, Спасибо за Ваш отзыв! На 266 странице есть алфавитный указатель асан, все асаны там есть. Успехов и хорошей практики!
Отличная книга с хорошим описанием асан. Но самое главное, - прекрасные комплексы последовательностей и для начинающих, и для самых продвинутых. Отлично подобраны последовательности, которые великолепно прогревают мышцы, что в свою очередь увеличивает травмобезопасность. А еще лучше сходить живьем на практику к Игорю Долбышеву.
Практикую у Игоря уже более 2 лет! Очень довольна, что имею честь заниматься с Игорем! Крутая, силовая йога! Занимаюсь с удовольствием !
Izoh qoldiring
«Йога 365» kitobiga sharhlar