Dastlab mashhurlari
Книга посвящена как теоретическим аспектам психотерапии тревожности - что такое эмоции, их происхождение и роль в поведении, подходы к управлению эмоциями, роль сознания и осознанности, особенности состояний тревожности - так и описанию многочисленных практик - полное йоговское дыхание, визуализация, медитация, когнитивные задания, разнообразные психотерапевтические практики.
Очень тонкий и уважительный заход в проблематику тревожности и краеугольные камни психотерапии тревожности, выраженные хорошим научно-популярным языком.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Matn, audio format mavjud
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
30 noyabr 2022Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2021Hajm:
330 Sahifa 17 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-176744-0Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"
«Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar