10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 248,44 soʻm oling.
Основной контент книги Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
matnHajm 330 sahifalar
2021 yil
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Muallif
Хлоя Кармайкл
Seriyaga kiradi «Практическая психотерапия»
62 484,35 s`om
Kitob haqida
Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"
Avval ommaboplar
Книга посвящена как теоретическим аспектам психотерапии тревожности - что такое эмоции, их происхождение и роль в поведении, подходы к управлению эмоциями, роль сознания и осознанности, особенности состояний тревожности - так и описанию многочисленных практик - полное йоговское дыхание, визуализация, медитация, когнитивные задания, разнообразные психотерапевтические практики.
Очень тонкий и уважительный заход в проблематику тревожности и краеугольные камни психотерапии тревожности, выраженные хорошим научно-популярным языком.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
«Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
30 noyabr 2022Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2021Hajm:
330 Sahifa 17 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-176744-0Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 2 izohlar2