10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 443,74 soʻm oling.
Основной контент книги Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Hajm 180 sahifa
2019 yil
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Muallif
Хио Сарарри
Seriyaga kiradi «Psychology books»
7 baho
84 437,35 s`om
Kitob haqida
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Janrlar va teglar
Dastlab mashhurlari
Книга не понравилась, очень много воды. Разачарована, ожидала большего. Есть более эффективные книги по борьбе с тревожностью.
очень много практических советов, иногда автор "дает пинка", чтобы начать действовать. Если вы готовы именно действовать, а не сидеть и ныть, как все плохо, книга идеально для этого подойдёт
В целом мысли понятны и правильны, помогает в момент обострения тревожного расстройства, напоминает отглавном и методах справляться с расстройством.
Много повторяющихся мыслей по кругу .
Вода, вода и еще раз вода.Дельных советов нет, а всю книгу спокойно можно было свести к паре листочков крупным почерком.
Перед прочтением любой книги, особенно по психологии не стройте надежд и ожиданий.
Книга сомнительная. Много воды, бесполезные «приемы» в 6 глав, похожие больше на слоганы для рекламы. Полезная информация из всей книги поместится на двухсторонний листок.
Прочитать книгу и осознать ее как чей-то опыт, как чью-то историю для понимания, что ты не один такой, вполне неплохо.
Может кому-то книга правда поможет, а может и нет. Читать? Решайте сами)
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Хио Сарарри «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 fevral 2023Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2019Hajm:
180 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-17-153983-2Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Sharhlar, 6 sharhlar6