10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 610,03 soʻm oling.
Основной контент книги Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Hajm 180 sahifa
2019 yil
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Muallif
Хио Сарарри
Seriyaga kiradi «Psychology books»
7 baho
86 100,26 s`om
Kitob haqida
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Janrlar va teglar
seriyasiga kiradi "Psychology books"
Dastlab mashhurlari
Книга не понравилась, очень много воды. Разачарована, ожидала большего. Есть более эффективные книги по борьбе с тревожностью.
В целом мысли понятны и правильны, помогает в момент обострения тревожного расстройства, напоминает отглавном и методах справляться с расстройством.
Много повторяющихся мыслей по кругу .
Вода, вода и еще раз вода.Дельных советов нет, а всю книгу спокойно можно было свести к паре листочков крупным почерком.
Перед прочтением любой книги, особенно по психологии не стройте надежд и ожиданий.
Книга сомнительная. Много воды, бесполезные «приемы» в 6 глав, похожие больше на слоганы для рекламы. Полезная информация из всей книги поместится на двухсторонний листок.
Прочитать книгу и осознать ее как чей-то опыт, как чью-то историю для понимания, что ты не один такой, вполне неплохо.
Может кому-то книга правда поможет, а может и нет. Читать? Решайте сами)
Книга актуальна, поэтому купил. Автор на собственном примере показал как распознать тревогу, научиться с ней жить и побороть её. Все разложено по полочкам, рекомендации, предложенные автором, легко выполнимы. Когда решаешь эмоциональные проблемы, человек, как говорят, хватается за соломинку, вот тогда и появляется желание найти решения своих проблем в печатных изданиях.
Спасибо редакции, издающей книги подобной тематики.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Хио Сарарри «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
23 fevral 2023Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2019Hajm:
180 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-17-153983-2Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Sharhlar, 5 sharhlar5