Основной контент книги Это не всегда депрессия
Matn, audio format mavjud
matn

Kitob davomiyligi 328 sahifa

2024 yil

16+

Это не всегда депрессия

Как понять, что с тобой происходит
livelib16
2,0
1 baho
79 193,78 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 919,38 soʻm oling.

Kitob haqida

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.

Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.

Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».

Вы найдете ответы на важные вопросы.

• Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?

• Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?

• Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?

• Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?

Найти путь к себе и обрести покой.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Boshqa versiyalar

1 kitob 93 477,23 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Хендела Хилари Джейкобса «Это не всегда депрессия» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 sentyabr 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
328 Sahifa 65 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-148740-9
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок