Основной контент книги Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Hajm 109 sahifa

2018 yil

16+

Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
67 851,62 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 785,17 soʻm oling.

Kitob haqida

Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: «Да, без проблем», просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим показаться эгоистами.

В этой книге психотерапевт Ли Ха Ныль рассказывает, как безотказность и желание быть для всех удобной довели ее до тревоги и депрессии. Чтобы выйти из этого состояния, она сосредоточилась на самоанализе и обнаружила, что первый ключ к счастливой жизни – искусство говорить «нет». Советы, которые дает Ха Ныль, помогут всем, кто испытывает трудности в отношениях и хочет вновь обрести потерянное самоуважение.

Помните, что отказ не делает вас плохим. Это лишь способ жить в согласии с собой и выражать свои настоящие чувства – искренне и вежливо.

Boshqa versiyalar

1 kitob 75 579,60 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ли Ха Ныля «Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
15 oktyabr 2025
Tarjima qilingan sana:
2025
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
109 Sahifa 32 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-231332-5
Tarjimon:
Есения Трушина
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati: