«Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать» kitobidan iqtiboslar

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к похмелью, из-за которого вы пропустите работу или занятия в университете, оно повышает секрецию гормона кортизола, вызывающего тревогу, и физически вызывает пониженное настроение, чувство тошноты и растерянности – все те ощущения, которые провоцируют тревожное мышление и тревожные когнитивные процессы.

Bo`lishish

ваемый синдром самозванца, сопровождаемый низкой самооценкой и ощущением отсутствия контроля над ситуацией и бессилия перед обстоятельствами. Факт о беспокойстве 3.  Беспокойство становится все более гнетущим и тревожащим по мере нарастания катастрофизации. Факт о беспокойстве 4.  Беспокойные люди убеждены, что пугающая их ситуация, скорее всего, произойдет. Вероятно, это связано с возникновением так называемой эвристики доступности, которая выдвигает негативные мысли на первый план сознания. Че

Bo`lishish

беспокойстве 2.  Часто в поток беспокойства проникает так назы

Bo`lishish
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Грэм Дэйви
Audio versiyali matnli kitob
3
ko'rib chiqish
3
sitatalar
44 377,54 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 oktyabr 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
291 Sahifa 102 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9573-5012-5
Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Onlayn o`qish

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari