Двенадцать лет я искала для себя стимул, который бы снова заставил меня начать заниматься физкультурой. Мне 43 года, пассивность и лень так овладели мной, что я почувствовала себя старухой. Недавно я написала подруге: «Привет Оля. Наконец-то я встала на путь разума. У меня появился стимул. Он ответил мне на вопрос для чего мне надо заниматься физкультурой. Не так давно, я прочитала книгу „Как дожить до ста лет здоровым и счастливым“, я поняла главный тезис этой книги: „Дожить до ста лет в состоянии физического тела пятидесятилетнего человека“. Это стало для меня таким стимулом. Сейчас женщины живут долго. Можно дожить до 80 и 90 лет. Я смотрю на свою маму, ей 73 года, она коряга. Ничего не может. Последний раз физкультурой она занималась в школе. Меня это пугает. Я решила: „Хочу дожить до 100 лет и посмотреть, что там будет“ . И ещё, чтобы увидеть это надо предотвратить маразм. А значит надо заниматься. Представь!!! Я занимаюсь четвертую неделю, 6 раз в неделю!!! Оказалось, что заниматься каждый день гораздо легче чем 2 раза в неделю. Ты не думаешь, пойдешь ты на занятия, или не пойдешь, тебе это просто необходимо».
Книгу мне дал почитать мой друг в не самые мои лучшие времена.
Мне было 47, жизнь казалась праздником, когда врачи у меня обнаружили диабет..
С этого момента у меня в голове были только черные мысли, а «заботливые» врачи рисовали мне перспективки, от которых хотелось запить или застрелиться.
Слава богу, в этот период я познакомился с людьми, которые принципиально не пьют никаких лекарств, а мой друг как раз и дал почитать эту книгу, которая в корне поменяла мой образ жизни.
С той поры прошло полтора года, я похудел на 16 кг, забыл про какие-либо таблетки и самое главное – я избавился от диабета! Хотя врачи в один голос утверждали, что это невозможно.
Рекомендую всем, особенно тем, у кого еще нет проблем со здоровьем.
Мне 39 лет, я с 5-ти лет в спорте (разными видами спорта занимался), с 12 лет начал интересоваться диетологией, анатомией и физиологией. Многое на себе перепробовал…
Последние 15 лет моя работа связанна с общением с разными типами людей.
Эта книга попала ко мне год назад. И сейчас вся моя жизнь построена на принципах этой книги. Все что в ней написано действительно работает. Я бы посоветовал применять ее принципы начиная с 30-35 лет, и не важно в каком состоянии сейчас ваше здоровье.
Единственный минус в том, что работающему человеку достаточно сложно реализовать все изложенное в книге, в связи с чем необходимо будет подумать как это подстроить под конкретно вашу жизнь. Сделать это вполне возможно приложив некоторые усилия, но оно однозначно того стоит.
Денис О. зжжзжзззжжжзжжжжжжжжжжжжжзжзжжжзжжззжзжжжжжззззжжжжзжзжжззжжжзжжзжжзззжжжжжжззжжжжззззжжжжзжжжзжжжжзжзжжззжжзззжзззжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжзжжжжжжжжжжжжзззжжжжжжззжжжжжжжзжжжжжзжжжжзззжжжзжжжзжжзжжжжжжжжжжзжжжжжжжжзжзжжжзжжжжжжзжжжжжжжжззжжжжжжжзжзжжжжжжзжзжжжзжззжзжжжзжзжззжжжзжжззжжжжзззззззжзжззззззжзжжжззззжжжжжжззжжжжжзжзжзжззжжж за ж зю зжжззжжжж ЖЖ ж же жжзжз зжжззжжжж зжзжжз жжзжз жжжжжззжзжзжжжж зжжззжжжж жжжж за жжжжжжжжжжжжжжж здравствуйте ж зжжззжжжж жжж за жжжзжзззззжззжжж здравствуйте жжжжжжжжжжжж ЖЖ жжжжз ЖЖ жжзжзж за зжжжжжззжззжжжжжжж зжжззжжжж жжж зжжззжжжж ЖЖ жжжжз жж за жжззжжжжж
Очень хорошая, вдохновляющая книга! Есть, конечно немного американского занудства в разжевывании и повторении одних и тех же правил в разных вариантах, но, может быть, именно поэтому и начинаешь уже на середине книги выполнять все то, что рекомендуют авторы. Рекомендую к прочтению и к началу действий!!
Отлично! И я рада, что наткнулась на неё в 40!) теперь я иначе смотрю на жизнь «после середины»… Да и сама середина сдвинулась во времени)… Книга полезная, душевная, очень открытая, много историй. В общем, оказывается, все только начинается :-)
Замечательная книга для людей думающих! Готовая программа оздоровления и продления жизни с помощью еды. все просто, надо только выполнять. Если вы хотите жить не только долго, но и плодотворно, комфортно чувствовать себя в своем теле, эта книга для вас. Действуйте!
Сама книга имеет весьма правильный посыл: заниматься спортом регулярно, общаться и наслаждаться жизнью. Да людей допенсионного возраста и ценящих своё время в ней слишком много «воды». То за что снизила оценку до 2-х звезд: зачем-то в конце книги вставлен обзац про развал ссср, что после него люди стали алкоголиками, накроманами и в целом меньше жить. Вообще не понятно зачем к чему написано и этим испортив всё восприятие книги.
В остальном в большей степени книга расчитана на мужчин пенсионного возраста (автор так и пишет: мужик вставай и делай то-то).
Шикарная книга! Потрясающий мотиватор для того, чтобы заняться собой, хотя мне ещё далеко до 60, но мне уже хочется оставаться в хорошей форме и то, что предлагают авторы, мне нравится! Очень привлекательно описаны перспективы.
Очень хорошая книга для тех,кто с возрастом задумался о своем здоровье .Рекомендую к прочтению,а самое главное,в недрению в свою жизнь
Мотивирует внести изменения в свой образ жизни. Мне 47 лет, и я уже пол года хожу в спортзал, хотя раньше физкультуру не любила. Снизился вес. Стала чувствовать себя намного бодрее.
Благодарю авторов за написание книги и ЛитРес за то что порекомендовал мне её.
«Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» kitobiga sharhlar, 22 izohlar