«Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» kitobiga sharhlar

Двенадцать лет я искала для себя стимул, который бы снова заставил меня начать заниматься физкультурой. Мне 43 года, пассивность и лень так овладели мной, что я почувствовала себя старухой. Недавно я написала подруге: «Привет Оля. Наконец-то я встала на путь разума. У меня появился стимул. Он ответил мне на вопрос для чего мне надо заниматься физкультурой. Не так давно, я прочитала книгу „Как дожить до ста лет здоровым и счастливым“, я поняла главный тезис этой книги: „Дожить до ста лет в состоянии физического тела пятидесятилетнего человека“. Это стало для меня таким стимулом. Сейчас женщины живут долго. Можно дожить до 80 и 90 лет. Я смотрю на свою маму, ей 73 года, она коряга. Ничего не может. Последний раз физкультурой она занималась в школе. Меня это пугает. Я решила: „Хочу дожить до 100 лет и посмотреть, что там будет“ . И ещё, чтобы увидеть это надо предотвратить маразм. А значит надо заниматься. Представь!!! Я занимаюсь четвертую неделю, 6 раз в неделю!!! Оказалось, что заниматься каждый день гораздо легче чем 2 раза в неделю. Ты не думаешь, пойдешь ты на занятия, или не пойдешь, тебе это просто необходимо».

Книгу мне дал почитать мой друг в не самые мои лучшие времена.

Мне было 47, жизнь казалась праздником, когда врачи у меня обнаружили диабет..

С этого момента у меня в голове были только черные мысли, а «заботливые» врачи рисовали мне перспективки, от которых хотелось запить или застрелиться.

Слава богу, в этот период я познакомился с людьми, которые принципиально не пьют никаких лекарств, а мой друг как раз и дал почитать эту книгу, которая в корне поменяла мой образ жизни.

С той поры прошло полтора года, я похудел на 16 кг, забыл про какие-либо таблетки и самое главное – я избавился от диабета! Хотя врачи в один голос утверждали, что это невозможно.

Рекомендую всем, особенно тем, у кого еще нет проблем со здоровьем.

Мне 39 лет, я с 5-ти лет в спорте (разными видами спорта занимался), с 12 лет начал интересоваться диетологией, анатомией и физиологией. Многое на себе перепробовал…

Последние 15 лет моя работа связанна с общением с разными типами людей.

Эта книга попала ко мне год назад. И сейчас вся моя жизнь построена на принципах этой книги. Все что в ней написано действительно работает. Я бы посоветовал применять ее принципы начиная с 30-35 лет, и не важно в каком состоянии сейчас ваше здоровье.

Единственный минус в том, что работающему человеку достаточно сложно реализовать все изложенное в книге, в связи с чем необходимо будет подумать как это подстроить под конкретно вашу жизнь. Сделать это вполне возможно приложив некоторые усилия, но оно однозначно того стоит.

Очень хорошая, вдохновляющая книга! Есть, конечно немного американского занудства в разжевывании и повторении одних и тех же правил в разных вариантах, но, может быть, именно поэтому и начинаешь уже на середине книги выполнять все то, что рекомендуют авторы. Рекомендую к прочтению и к началу действий!!

Отлично! И я рада, что наткнулась на неё в 40!) теперь я иначе смотрю на жизнь «после середины»… Да и сама середина сдвинулась во времени)… Книга полезная, душевная, очень открытая, много историй. В общем, оказывается, все только начинается :-)

Замечательная книга для людей думающих! Готовая программа оздоровления и продления жизни с помощью еды. все просто, надо только выполнять. Если вы хотите жить не только долго, но и плодотворно, комфортно чувствовать себя в своем теле, эта книга для вас. Действуйте!

Шикарная книга! Потрясающий мотиватор для того, чтобы заняться собой, хотя мне ещё далеко до 60, но мне уже хочется оставаться в хорошей форме и то, что предлагают авторы, мне нравится! Очень привлекательно описаны перспективы.

Сама книга имеет весьма правильный посыл: заниматься спортом регулярно, общаться и наслаждаться жизнью. Да людей допенсионного возраста и ценящих своё время в ней слишком много «воды». То за что снизила оценку до 2-х звезд: зачем-то в конце книги вставлен обзац про развал ссср, что после него люди стали алкоголиками, накроманами и в целом меньше жить. Вообще не понятно зачем к чему написано и этим испортив всё восприятие книги.

В остальном в большей степени книга расчитана на мужчин пенсионного возраста (автор так и пишет: мужик вставай и делай то-то).

Очень хорошая книга для тех,кто с возрастом задумался о своем здоровье .Рекомендую к прочтению,а самое главное,в недрению в свою жизнь

Мотивирует внести изменения в свой образ жизни. Мне 47 лет, и я уже пол года хожу в спортзал, хотя раньше физкультуру не любила. Снизился вес. Стала чувствовать себя намного бодрее.

Благодарю авторов за написание книги и ЛитРес за то что порекомендовал мне её.