Kitobdan sitatalar «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи»
Лежа на кровати, диване или на полу, проверьте свое дыхание. Для этого положите одну руку на живот, а вторую – на грудь. Сделайте глубокий вдох носом. Зафиксируйте свои ощущения. Что у вас изменяется в объеме – грудь или живот? А теперь попробуйте сделать прямо противоположный вдох. То есть, если у вас поднималась грудь, пусть на втором вдохе у вас увеличится в объеме живот. Сравните ощущения. Большинству людей в положении лежа дышать грудью просто неудобно, а некоторым даже больно. Проделайте это упражнение не менее 4 раз.
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
16 avgust 2013Yozilgan sana:
2013Hajm:
201 Sahifa 36 illyustratsiayalarISBN:
978-5-496-00158-8Mualliflik huquqi egasi:
Питер
