Kitobdan sitatalar «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Окончание 1. Примерно на 20 секунд расслабьтесь – пусть сознание работает, как ему заблагорассудится, неважно, будет ли оно при этом занято мыслями или останется спокойным. 2. Вновь вернитесь мыслями к физическим ощущениям тела на стуле и ног на полу. 3. Не торопясь, откройте глаза и, когда почувствуете, что готовы подняться на ноги, встаньте со стула.
Matn, audio format mavjud
58 501,63 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
27 oktyabr 2014Tarjima qilingan sana:
2014Yozilgan sana:
2011Hajm:
300 Sahifa 51 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9614-3313-5Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
