Kitobdan sitatalar «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание»
Здоровые привычки, в отличие от диет, дают долгосрочный результат. Когда мы хорошо питаемся, регулярно двигаемся, умеренно пьем алкоголь, самочувствие неизбежно становится лучше. Это ощущение – отличная долгосрочная мотивация продолжать и поддерживать такой образ жизни. На диете же, особенно после срыва, мотивация быстро пропадает.
Matn, audio format mavjud
65 509,19 s`om
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
03 mart 2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
266 Sahifa 28 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9614-7675-0Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал