Прекрасная книга! Она помогает изменить свою жизнь с помощью КПТ.
Текст написан простым языком и много практики. Упражнения в книге побудили меня переосмыслить мои ошибочные убеждения и уменьшить тревогу.
Avval ommaboplar
Книга супер! Хочется применять. Понравились конкретные примеры, методы с таблицами. Хочется проработать прошлые ситуации и быть готовой к новому развитию с помощью этой книги! Это реальная помощь и защита психики плюс открытие пути к лучшей жизни. Очень вовремя мне попалась. Спасибо.
Это хорошее пошаговое руководство работы со своим мышлением, мне понравился язык автора и обилие примеров, удобные таблицы.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
57 336,23 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
16 noyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2022Hajm:
227 Sahifa 46 illyustratsiayalarISBN:
978-5-4461-2346-9Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Питерseriyasiga kiradi "Psychology workbook"
«Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление» kitobiga sharhlar