Kitobni o'qish: «Начальная школа. Как подготовить себя и юного школьника к новому этапу в вашей жизни»

© Бурьевая Е.А., текст, 2025

© Давлетбаева В.В., художественное оформление, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

* * *

Эта книга могла бы писаться долго, если бы не бесценная помощь Корчагиной Иры, мамы троих деток: Маши (10 лет), Кати (8 лет) и Ромы (4 года). Ира была моими руками в процессе написания и направляла меня как мама двух школьников, задавая вопросы, которые могли бы быть интересны читателям.

Введение. Мое отношение к школе

Как детский психолог я часто работаю с запросами «Что делать, если мой ребенок не хочет идти в школу/не хочет учиться/не хочет выполнять домашнее задание?» В этой книге я постараюсь дать ответы на все вопросы, волнующие родителей юных школьников.

Конечно же, я буду просить вас заниматься самопознанием, ведь в контексте проблем ребенка в школе очень важно понять свое отношение к этому учебному заведению.

Так получилось, что в процессе написания этой книги я и сама вспомнила школьные годы.

Я была из тех детей, которые любили ходить в школу, всегда сами делали уроки и очень переживали, если по какой-то причине приходилось пропускать занятия. Нет, я не была отличницей. И учеба мне давалась нелегко. Помню, что я начала понимать прочитанное только к десяти годам. Поэтому, пусть я и быстро решала арифметические примеры, как только в учебнике появились задачи, которые необходимо было прочитать и осмыслить, стала очень сильно отставать.

Меня никогда не ругали за оценки, не заставляли учиться лучше, не ругали после родительских собраний. Я не помню, чтобы дома мы говорили только о школе, оценках и уроках.

В первый класс я пошла рано и в середине года. Мы переехали в новостройку в микрорайон Жулебино. Мама со старшим братом пошли на собеседование, а меня с собой взяли просто за компанию. Учительница задавала вопросы брату, а отвечала я. В итоге меня взяла к себе в класс Марина Михайловна Короткова.

Сейчас, спустя десятки лет, я понимаю, насколько это был судьбоносный момент. Я была очень счастлива, что пойду в школу. И до сих пор очень благодарна Марине Михайловне.

В школу я ходила с мягкой игрушкой – плюшевым медвежонком Аней, которого наряжала в одежду младшей сестры, поэтому было ощущение, что я везде хожу с полуторагодовалым ребенком. Как же я благодарна Марине Михайловне, что она разрешала мне сажать за парту мою игрушку. Сейчас я понимаю, что это был переходный объект, который помогал справиться с тревогой, но тогда мне казалось, что я просто играю в дочки-матери.

Как же я любила свою первую учительницу! И не я одна – ее полкласса называли мамой. Вы даже не представляете, насколько мне повезло! Тогда, в шесть лет, сидя за партой и слушая Марину Михайловну, я начала мечтать, что стану такой же хорошей учительницей, как она. Благодаря ее заботе я захотела работать с детьми, чтобы дарить им такие же тепло и любовь.

В детстве я точно знала, что чем больше будет счастливых детей, тем больше будет счастливых взрослых. Сегодня, будучи детским психологом, я всегда говорю: «Работая с детьми СЕГОДНЯ, я меняю мир ЗАВТРА».

В пятом классе я перешла в другую школу, так как в этой началось углубленное изучение английского языка, а с ним мне было еще сложнее, чем с русским. Потом я еще трижды меняла школы и в итоге окончила школу экстерном. Я очень благодарна моим маме и папе за то, что они так легко относились к переводам, оценкам и выполнению домашнего задания; за то, что в школьные годы у нас было много семейных вечеров за играми в карты, обязательные многочасовые прогулки по лесу, семейные советы, где каждый делился своими переживаниями и получал поддержку. И за лыжи, которые продолжали покупать, хотя я их постоянно ломала. До сих пор не понимаю, как люди на них катаются.

А теперь поделюсь с вами опытом, который я получила как мама двух школьниц.

Старшая дочка, Саша, пошла в школу в семь с половиной лет. Я не учила ее читать и писать, но, конечно же, какие-то буквы она знала. Я дала ей возможность много, очень много играть со сверстниками и не записывала ее на подготовку к школе. В детском саду, конечно же, детей готовили, но это был период пандемии, так что занятия были нерегулярными. Я помню, как Саша однажды спросила меня: «Мама, все учатся читать, а я нет, это нормально?» Я нарисовала большую линию, на которой обозначила возраста, сказала, что это жизнь от нуля до 100 лет, и показала ей малюсенький отрезок с трех до семи лет – период, когда ведущая деятельность человека – это игра. «Больше такого периода не будет, – сказала я. – И всю жизнь тебе предстоит учиться. Зато сейчас можно играть». Я помню, как пообещала, что буду поддерживать ее в школе.

С учительницей начальных классов, несмотря на пандемию, удалось встретиться зимой, за полгода до 1 сентября. Я спросила ее: «Чему мне научить ребенка?» На что она ответила: «Ничему учить не нужно, я ее сама научу». И, как вы понимаете, я не стала обучать дочь чтению и письму.

Активная игровая деятельность помогла сформировать у дочки хорошую эмоционально-волевую сферу. Она одна из немногих детей, кто с первого класса рассказывала стихотворения у доски, сама выполняла домашние задания, собирала рюкзак.

Помню, как от учителя приходили сообщения: «Учиться сложно, так как она не умеет читать». И даже при всем классе были какие-то фразы про то, что дочь не умеет читать. Но дочка совершенно спокойно отвечала: «Я же пришла в школу, чтобы научиться, и я обязательно научусь». К середине ноября она действительно это сделала.

В третий класс мы перевели дочку в другую школу, предварительно обсудив с ней плюсы и минусы этого решения.

Какой вывод можно сделать из этой истории? Если бы у Саши был другой тип нервной системы и слабо сформированная эмоционально-волевая сфера, ей было бы очень сложно, потому что АБСОЛЮТНО ВСЕ ДЕТИ ПРИХОДЯТ В ПЕРВЫЙ КЛАСС, УЖЕ УМЕЯ ЧИТАТЬ, СЧИТАТЬ И ПИСАТЬ. Поэтому с младшей дочкой, Дашей, мы не стали экспериментировать и записали ее на подготовку к школе в детском саду.

И я вам скажу, что родительское чутье нас не подвело! Адаптация младшей дочки к школе проходила сложнее. Я осознанно отказывалась от выполнения рекомендованного домашнего задания в пользу объятий, рисования, кидания бумаги и других упражнений на снижение эмоционального напряжения. Мы не оставляли дочку на продленке, но даже после трех-четырех уроков она приходила такая усталая, словно весь день разгружала грузовики. Мы не ссорились из-за уроков и школы. Я очень рада, что муж придерживается той же позиции, что и я: ЗДОРОВЬЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА ВАЖНЕЕ ВСЕГО.

В конце первого класса учительница предложила пройти ЦПМПК. Мы, конечно же, согласились, так как придерживаемся правила, что ЭМОЦИИ РОДИТЕЛЯ НЕ ДОЛЖНЫ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ ПОМОЩИ РЕБЕНКУ. Все лето я с дочкой проходила специалистов, платных и бесплатных, и в итоге ей поставили несколько диагнозов: дизартрия, дислексия, дисграфия, СДВГ.

Мы посмотрели всей семьей фильм «Звездочки на Земле». В каких-то местах плакали, в каких-то – смеялись. Дочка говорила, что у нее перед глазами так же летают буквы.

Даша начала ходить на занятия с дефектологом и логопедом по два раза в неделю. Во втором классе домашние задания стали обязательными, из-за чего нагрузка на глаза увеличилась, и в середине учебного года у дочки «уехал» глаз. Вновь обследование, которое выявило, что у нее нет бинокулярного зрения – оно почему-то не сформировалось. То есть все диагнозы – это следствие того, что у нее все двоится в глазах.

Я очень благодарна себе и мужу за то, что мы так спокойно относились к школе, урокам, оценкам и, что очень важно, эмоциональному состоянию дочки.

Мы безумно благодарны Дашиной учительнице Яковлевой Татьяне Викторовне за ее профессионализм, за то, что предложила пойти на комиссию.

Если бы не все это, я не знаю, сколько еще мы бы потратили времени, не зная об этой проблеме. Мы всегда вовремя проходили врачей, и дочка раз десять была у окулиста, но о такой ее особенности речи ни разу не шло. Как здорово, что мы узнали об этом, когда ей было восемь с половиной лет, и теперь у нас есть время восстановить зрение и исправить косоглазие.

Я специально в начале книги поделилась личным, и все для того, чтобы мы, родители, помнили, что ШКОЛА НА ЛИНИИ ЖИЗНИ – ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ОТРЕЗОК ДЛИНОЮ В 11 ЛЕТ! В этот период нам с вами важно сохранить здоровье и эмоциональное состояние ребенка, а также теплые детско-родительские отношения.

Глава 1
Подготовка к школе

Прежде чем говорить о подготовке к школе, адаптации и учебной мотивации, ответьте на следующие вопросы:

• Что вы помните о школе?

• Остались ли у вас друзья со школьных времен?

• Есть ли у вас теплые воспоминания об этом месте?

• Помните ли вы своих учителей?

• Сами ли вы делали домашние задания?

• Были ли предметы, которые вы любили?

• Списывали ли вы?

• Были ли в вашем классе отличники?

• Стали ли они богатыми, успешными?

• Есть ли у вас такая статистика?

• Много ли ваших одноклассников учились на бюджете в институте?

• Помните ли вы, какие предметы были в школе?

• Боялись ли вы родительских собраний?

• Важны ли для вас оценки?

• Важно ли для вас психическое здоровье вашего ребенка?

• Важны ли для вас отношения с вашим ребенком?

• Считаете ли вы семью безопасным местом?

• Применяете ли вы какие-то знания, которые получили в школе (не делая уроки с ребенком, а в жизни)?

Это поможет вам окунуться в прошлое и разобраться в том, что повлияло на формирование вашего отношения к школе.

С точки зрения психологии семья для любого человека – это безопасный мир, место, где тебя всегда поддерживают, обнимают и жалеют, где принимают таким, какой ты есть, что бы ты ни сделал.

В идеале мы должны создать для ребенка ощущение безопасного пространства. Скажите ему: «Ты можешь злиться или грустить. Тебе может что-то не нравиться. Если тебе страшно или ты попал в какую-то неприятную ситуацию, можешь нам рассказать, и мы тебе поможем. Мы не будем тебя ругать. Мы – твоя поддержка и опора, и мы любим тебя, несмотря ни на что». Нужно создать ощущение безопасности и полного принятия.

С самого рождения ребенка мы по кирпичикам выстраиваем с ним отношения, пытаемся научиться понимать друг друга, обучаем его экологичным способам выражать эмоции и прочее… А потом появляется школа и влезает в отношения между родителями и ребенком.

Почему-то родители часто встают на сторону школы и начинают говорить ребенку: «Ты должен это», «Сделай то». По сути, школа «забирает» у него адекватных, любящих, заботливых родителей, понимающих и помнящих, что ребенок может уставать, чего-то не понимать и не делать.

Школа буквально рушит атмосферу безопасности. Представьте такую ситуацию: у ребенка что-то не получается или он отвлекается (может быть, потому что ночью плохо спал, у него были возрастные страхи и пр.), учитель задает ему вопрос, а он ничего не может ответить и получает двойку. Что делает ребенок? Приходит домой и признается в этом родителям. И начинается: «Вот как так? Я тебе сказал… Да ты! Да ты ни на что неспособен!» Конечно, из-за этого ребенку становится тревожно.

Родители становятся помощниками школы, своего рода надзирателями: «Ты сделал уроки? Ты заполнил дневник?» Первые пять-шесть лет мы ходили вокруг детей на цыпочках, целовали их, поклонялись им – и вдруг школа все меняет.

Многие говорят: «Когда я пошел в школу, я потерял родителей». Наверное, на каждой третьей консультации я слышу эту фразу от детей, чьи родители обращаются с запросом о снижении учебной мотивации.

У родителей школа словно отключает безусловную любовь. Конечно же, мы любим своих детей и все делаем для того, чтобы они были счастливы, успешны, богаты. Но мы делаем это исходя из тревоги и страха: «А что будет, если он этого не сделает? Ему поставят двойку!» Мы думаем, что из-за этого жизнь ребенка покатится в бездну. Но забываем, что помимо школьных успехов у него есть чувства и желания, мысли, взгляды, даже свои социальные страхи. Все чаще родители обсуждают с ребенком только школу, успеваемость, оценки, домашнее задание и поведение, забывая обо всем остальном.

Благодаря кризису семи лет ребенок понимает, что хочет иметь какой-то статус в обществе. Именно его и дарит школа, ведь на 11 лет каждый школьник получает звание «ученик». И все же, пусть он и занимает свое место в социуме, семья остается важной, значимой частью его жизни, и ребенку нужны принятие, поддержка, помощь и любовь родителей.

По статистике родители чаще всего бьют детей в первом и втором классах. Причем бьют даже те, кто никогда этого раньше не делал, даже в раннем детстве, когда малыш капризничал и вел себя неправильно. Получается, что с появлением школы в жизни ребенка семья не только разрушает безопасную атмосферу дома, но и прекращает выполнять свои функции, а именно обеспечивать школьника безопасным пространством. Лишает его фундамента успешности и психически здоровой личности.

Почему так происходит? Многие папы и мамы воспринимают школу как место, где должны подтвердить, что они хорошие родители. Как будто в школе оценивают их семью и пытаются понять, как в ней воспитали ребенка.

РОДИТЕЛИ НАХОДЯТСЯ В ПОСТОЯННОМ СТРЕССЕ.

Давайте представим то, как ребенок видит ситуацию. Допустим, вы садитесь в такси, водитель которого заметно нервничает. Он не знает, как переключать скорости, путает педали. Вы кое-как едете, пока у таксиста трясутся руки. Скажите, вы хотите остаться в этой машине? Готовы и дальше ехать с этим таксистом? Вам комфортно? У вас есть ощущение, что вы находитесь в безопасности и все в порядке? Скорее всего, нет. Нормальный, адекватный взрослый, скорее всего, вышел бы и сказал, что с таксистом творится что-то странное.

Дети чувствуют то же самое. Как им любить школу, если родители негативно о ней высказываются и обсуждают недостатки системы образования? Уже с рождения родители говорят: «Ой, что будет в школе… В школе мы с тобой намучаемся…» Причем ребенок может лишь переживать кризис 3-х лет, но родители уже ставят на нем клеймо.

Самое интересное, что никто из родителей в общем-то не понимает, зачем ребенку ходить в школу. Более того, семья и общество, да и сама школа постоянно транслируют какие-то двойные послания¹, которые и создают всеобщую тревогу.

Какие двойные послания мы с вами можем вспомнить?

• Нужно уважать учителей, но учителя могут не уважать учеников (поэтому, например, они кричат).

• Образование важно, но знаменитыми и богатыми становятся не благодаря ему.

Сейчас можно найти множество примеров того, как человек, не окончивший школу или ушедший из колледжа, училища или института, стал успешным. Например, по этому пути пошло множество молодых и знаменитых блогеров. По этой причине СМИ транслируют, что учеба не важна и можно стать богатым легко и просто, прямо здесь и сейчас.

• «Образование важно, но если окончил институт, ты никому не нужен».

Образование важно, но, к сожалению, грузчик и уборщица получают больше, чем учитель. И об этом знают почти все. Дети иногда даже подходят и спрашивают учителей: «А сколько у вас зарплата?» И потом говорят: «И зачем мне тогда учиться, если дядя Коля-курьер получает больше вас?»

• Ученик должен быть самостоятельным, но делать так, как ему велят.

Все знают: инициатива наказуема.

• Родители не должны вмешиваться в процесс обучения ребенка, но они ответственны за уровень образования детей.

• В школу ходят за знаниями, но главное – оценки.

• Учитель – это авторитет, но дома родители могут говорить, что он неправ.

• Мы с ребенком союзники. Мы его любим и поддерживаем. И в то же время ругаем его за оценки.

• Образование важно, но «А чего ты такой умный?»

• «Если ты такой умный, то чего такой бедный?»

• Не важно, какой вуз ты окончишь, главное – корочка. Но попробуй только плохо сдать ЕГЭ и не поступить в хороший вуз!

• Школа хочет, чтобы родители воспитывали детей самостоятельными, но уроки они обязательно должны делать вместе.

• Хочется, чтобы учеба была интересной, но нужно, чтобы дети научились сдавать тесты. Нужно натаскать их на эти тесты.

Теперь вы поняли, что такое двойные послания? Их, конечно, очень много. Вы можете выделить немного времени и попробовать вспомнить подобные фразы, услышанные вами в детстве. Это очень интересное исследование, помогающее проанализировать свои установки. И чем больше вы будете это обсуждать, думать об этом, говорить, рассуждать, тем больше парадоксов будете находить. А значит, будет снижаться тревога.

Представьте, как тяжело неокрепшей психике разбираться в том, что правильно, а что нет! Маленькому ребенку, который только выходит из детского сада, постепенно переходит от игровой деятельности к учебной и хочет получать знания. В двойных посланиях дети видят неразбериху и испытывают нервозность: «Что же меня там ждет?!»

Конечно, это нормально, что мы, родители, волнуемся и переживаем. Мы несем полную ответственность за жизнь своих детей, и нам хочется верить, что только от нас зависит их будущее.

Помимо вопросов о том, как подготовить ребенка к школе, родители нередко задумываются, обязательно ли ему ходить в детский сад и будет ли ему сложнее адаптироваться к школе, если этот этап он пропустит.

Детский сад – это услуга, которую предоставляет государство, чтобы родители могли ходить на работу. Но если каждая семья может самостоятельно принять решение, отправлять в него ребенка или нет, то в школу идти придется в любом случае. Одно из главных прав, которое гарантировано Конституцией Российской Федерации, – право на получение образования. К счастью, школьное образование бесплатное – обеспечением школ занимается государство. Родители тем временем обязаны – и это прописано в законе! – создать условия для получения ребенком образования. Если они этого не делают, возникают вопросы к качеству выполнения семьей ее функций.

Однозначного ответа по поводу детского сада нет и быть не может. Так как каждый ребенок индивидуален, их жизнь и быт все организовывают по-разному. Но я хочу отметить, что в детском саду он привыкает к длительной разлуке с мамой, учится справляться со своими эмоциями, договариваться со сверстниками и взрослыми, воспринимать задания на слух и выполнять их, придерживаться строгого распорядка и правил (дома такие условия создать невозможно), а еще становится более самостоятельным в бытовых вопросах. Конечно же, все это очень пригодится ребенку в школе.

Часто бывает так, что большое количество детей из подготовительной группы детского сада переходит в один класс – это помогает ребенку адаптироваться к школе.

Я часто вижу рекомендации специалистов, касающиеся выбора школы и учителя, но, к сожалению, не в каждом регионе у родителей действительно есть возможность выбирать. Поэтому мне хотелось бы сказать, что да, действительно, от первого учителя многое зависит, в том числе и желание ребенка ходить в школу. Будьте готовы помочь учителю со сплочением детского коллектива: совместные поездки в музеи, прогулки в парках, проведение праздников в школе. Организуйте мастер-классы, приходите в школу, принимайте участие в различных конкурсах. Относитесь к учителю уважительно, потому что только тогда, последовав вашему примеру, это будут делать и дети, что значительно облегчит процесс обучения.

Можно предложить учителю с самого начала совместной работы внедрить «Правила, помогающие сохранить дружескую атмосферу в классе» (можете назвать их по-другому):

• Уважать право других на собственное мнение.

• Не кричать друг на друга.

• Мирно разрешать конфликты.

• Не говорить друг другу грубые слова.

• Не снимать фото и видео без разрешения другого.

• Не отказывать в помощи тем, кто в этом нуждается.

• Не проходить мимо: можешь помочь – помоги, можешь поддержать – поддержи, можешь остановить – останови! Не справишься сам – зови взрослых!

• Не смеяться над недостатками других учеников.

• Спрашивать разрешения, если хочешь взять чужую вещь.

• Не смеяться над одноклассниками, когда они ошибаются.

• Не оскорблять тех, кто не является вашими друзьями.

• Не обижать, не давать прозвища, не издеваться.

• Поддерживать и помогать тем, кто в этом нуждается.

• Не оскорблять друг друга в соцсетях.

• Уважать чужие предпочтения.

• Останавливать тех, кто вредит другим, и предупреждать, что иначе об этом узнают взрослые.

• Не вести себя жестоко с одноклассниками.

• Не бойкотировать.

Конечно, можно добавлять в список пункты, основываясь на проблемах конкретного класса. Учителю очень важно ввести минимум правил в самом начале, а остальные добавлять по необходимости, предварительно обсудив их с классом. Можно даже предложить детям самостоятельно обозначить проблему и сформулировать правило. Вводить их нужно, разумеется, постепенно, иначе ученики их попросту не запомнят.

Разумеется, раз есть правила, значит, есть и последствия их нарушения. Их учитель может установить самостоятельно или предварительно обсудить с детьми. Например:

• Поручить внеочередное задание (подготовка рисунков или номера для конкурса).

• Создать открытку-обращение для классного стенда.

• Сказать пять комплиментов за каждое плохое слово.

• Сделать приятное человеку, которого обидели.

• Создать «радугу уважения»: написать, кого и почему уважаешь, на каждой полосе радуги.

• Извиниться, нарисовать пострадавшей стороне рисунок.

• Написать стишок-извинение в социальной сети.

• Написать мини-сочинение о своем хобби.

• Написать на листе приятное слово (10, 20, 30 раз).

• Извиниться и сделать с обиженным ребенком веселое селфи.

Чтобы мотивировать класс хорошо себя вести и заниматься на уроке, можно выдавать сертификаты, которые позволят, например, не делать домашнее задание, а только то, что нравится, или не прийти на первый урок. Чтобы облегчить работу учителю, вы могли бы не просто предложить систему правил и наказаний, но и помочь в изготовлении сертификатов.

Многие родители задумываются над тем, какую программу выбрать для начальных классов. Я сейчас, наверное, вас шокирую и удивлю, но, какой бы она ни была, чаще всего в пятом классе детей переводят на единую программу. Исключение, конечно же, составляют лицеи, гимназии и специализированные школы, но во всех остальных случаях при переходе в среднее звено всех учеников уравнивают. Хорошо подумайте, стоит ли гнаться за какой-то особенной программой.

Обратите внимание на то, какое количество первых классов набирают в школу. От этого будет зависеть многое: и очередь в туалет на перемене (особенно если здание школы старое), и то, как дети будут проводить перемены. Хотелось бы, чтобы у них была возможность пройтись и даже немножко побегать.

Я хочу напомнить, что ведущая деятельность ребенка до семи лет – игровая. И, пожалуй, это единственный и самый незначительный отрезок жизни, когда мы можем познавать этот мир и себя через игру. Впереди целая жизнь, наполненная учебой: школа, институт, курсы повышения квалификации, тренинги и т. п.

Вы знаете, я, например, еще не прекращала учиться. На данный момент у меня пять дипломов и свыше 5000 академических часов повышения квалификации. Но я, надо признаться, не прекращала и играть. Так как я детский психолог и игровой терапевт, я частенько играю в своем кабинете.

У родителей не должно возникать чувства обреченности: «Все, не получилось со школой, значит, ничего не получится». Современный мир предлагает много вариантов. Главное – помнить, что Конституция Российской Федерации обязывает ребенка получить образование, хотим мы этого или нет. Да, мы можем выбрать то, как именно это произойдет, и помочь ему в этом, но избежать школы не получится.

Важно понять, принять и запомнить, что у учителей нет возможности соблюдать индивидуальный темп вашего ребенка. Не питайте иллюзий. Более того, школа не будет сравнивать ребенка только с самим собой. Педагогика и психология – области знаний, идущие рука об руку, но при этом параллельные друг другу.

Если по каким-то причинам вы сомневаетесь в том, что современная школа подходит для вашего ребенка, то летом перед школой вы можете попробовать дистанционные программы на различных онлайн-платформах. Как правило, у них есть одна-две недели пробного периода, во время которых вы смотрите, как учитель взаимодействует с учеником, как преподносится урок и как нужно выполнять домашнее задание.

А если ребенок уже в старших классах, ему сначала дают тесты, чтобы посмотреть, какими знаниями он уже владеет. Специалисты обычно честны с родителями и могут посоветовать догнать программу, если в этом есть необходимость: «Мы знаем, что Вася учится в седьмом классе, но у него есть пробелы в программе предыдущих классов. Рекомендуем дополнительные уроки по проседающим темам, пусть ребенок параллельно их изучает». Потому что знания – это цепочка взаимосвязанных элементов: их нужно получать звено за звеном.

Следует знать, что домашнее обучение/онлайн-обучение лишает вашего ребенка взаимодействия со сверстниками и различными взрослыми людьми, а это очень важно для развития здоровой личности.

Обычно в школах есть дни открытых дверей – обязательно сходите и познакомьтесь с местом, в которое хотите отправить своего ребенка. Снимите на видео классы, коридоры и территорию школы. Если это возможно, возьмите ребенка с собой, а потом вместе нарисуйте план-схему территории, школы и класса. Дайте ему возможность пообщаться с учителем, посидеть за партой, порисовать на доске (главное – потом сотрите, помогите учителю).

Примерный список вопросов, которые вы можете задать администрации и учителям на дне открытых дверей:

• Сколько первых классов было набрано в прошлом году и сколько планируют набрать в этом?

• Сколько классов находится в этом здании?

• Сколько детей в каждом классе?

• Как попасть в школу, и есть ли шанс это сделать, если по прописке ребенок должен поступить в другую?

• Если ребенок собирается в школу через год, есть ли занятия по подготовке?

• Ведут ли их те же педагоги, которые будут набирать первый класс?

• Обязательно ли посещение занятий для поступления в школу?

• Сколько уроков в день проводят первоклассникам?

• Есть ли адаптационный период?

• Есть ли внеурочная деятельность²? Если есть, сколько часов в неделю? Начинается ли внеурочная деятельность сразу после основных уроков или есть часовой перерыв? Где в этот час находятся дети?

• Обязательна ли внеурочная деятельность для посещения?

• Во сколько заканчиваются уроки?

• Что дети делают на переменах?

• Если продленка платная, то сколько стоит и есть ли льготы?

• Как обстоят дела с питанием? Можно ли увидеть меню? Сколько стоят завтрак и обед? Можно ли купить перекус? Если у ребенка особые пищевые потребности, как можно организовать питание (термос, ланчбокс, отношение к этому в школе)?

• Какая учебная программа в школе?

• Какая система каникул?

• Есть ли профильное разделение с первого класса (с упором на математику или английский, например)? Какие различия в сетке занятий? Дополнительные профильные занятия проводятся бесплатно?

• Как устроено обучение: уроки ведет один педагог, классный руководитель, или разные педагоги для каждого предмета?

• Если обучение предметное, преподаватель какого предмета будет классным руководителем? Если это преподаватели таких дисциплин, как труд, музыка или физкультура, будет ли у детей свой класс (кабинет)? Если предметное, где будут находиться портфели детей? Они будут их носить с собой или могут оставлять в классе?

• Иностранный язык в первом классе: платно или бесплатно?

• Логопедическая служба в школе: есть ли помощь в первом (детям с нарушениями звукопроизношения) и втором классах (детям с нарушениями письма)?

• Психологическая служба школы: как работают с особыми детьми?

• Как принято разрешать конфликты?

• Какая нужна школьная и физкультурная форма?

• Как в школе относятся к гаджетам и мобильным телефонам?

• Традиции школы: какие праздники, мероприятия, конкурсы проводятся? Экскурсионная деятельность – это дело школы, классного руководителя или родителей?

• К какой поликлинике относится школьный медпункт?

О чем побеседовать с будущим классным руководителем:

• Какое количество нагрузки он считает приемлемым?

• Как он может помочь первокласснику с адаптацией?

• Какая в школе учебная программа?

• Что должен уметь ребенок до школы?

Конечно, всех интересует, когда и как начинать подготовку к школе. Как ни странно, мы начинаем ее с самого раннего детства.

Дети, которые ходят в детский сад, в последний год пребывания там начинают готовиться к школе. Кроме того, сами школы открывают группы для подготовки к первому классу, но мне не очень нравится то, что такие занятия проводят вечером в будние дни. Занятия там похожи на уроки в школе. Уставший ребенок пытается концентрироваться, красиво писать и что-то читать, а дома, еще не оказавшись в первом классе, встречается с напряжением родителей из-за выполнения домашнего задания.

Чтобы немного снизить тревогу во время подготовки, предлагаю вам ознакомиться с примерной тестовой беседой с ребенком перед поступлением в первый класс.

ВОПРОСЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ ПСИХОСОЦИАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТИ ДОШКОЛЬНИКА И ОЦЕНКА ОТВЕТОВ:

1. Назови свою фамилию, имя и отчество.

2. Назови фамилию, имя и отчество мамы и папы.

3. Ты девочка или мальчик? Кем ты будешь, когда вырастешь: женщиной или мужчиной?

4. У тебя есть брат, сестра? Кто старше?

5. Сколько тебе лет? А сколько будет через год? Через два года?

6. Сейчас утро или вечер? День или утро?

7. Когда ты завтракаешь: вечером или утром? Обедаешь: утром или днем? Что бывает раньше: обед или ужин?

8. Где ты живешь? Назови свой домашний адрес.

9. Кем работают твои мама и папа?

10. Ты любишь рисовать? Какого цвета этот карандаш (ленточка, платье)?

11. Какое сейчас время года: зима, весна, лето или осень? Почему ты так считаешь?

12. Когда можно кататься на санках: зимой или летом?

13. Почему снег бывает зимой, а не летом?

14. Что делают почтальон, врач, учитель?

15. Зачем нужны в школе звонок или парта?

16. Ты сам(-а) хочешь пойти в школу?

17. Покажи свой правый глаз, левое ухо. Для чего нужны глаза, уши?

18. В какое время года с деревьев опадают листья?

19. Что остается на земле после дождя?

20. Каких животных ты знаешь?

21. Каких птиц ты знаешь?

22. Кто больше: корова или коза? Птица или пчела? У кого больше лап: у собаки или у петуха?

23. Что больше: 8 или 5, 7 или 3? Посчитай от 3 до 6, от 9 до 2.

24. Что нужно сделать, если нечаянно сломаешь чужую вещь?

25. Как ты думаешь, что хорошего и интересного будет в школе?

26. Как, по-твоему, тебе лучше будет учиться: дома с родителями, в школе с учительницей или если учительница будет приходить к тебе домой?

Чтобы понять, как готовить ребенка к школе, давайте составим список того, какие навыки ему понадобятся:

• долгое время находиться без мамы, папы, братьев и сестер;

• сидеть за партой целый урок, не вставая, в идеале – с ровной спиной;

• не толкать соседа по парте локтями;

• разговаривать только тогда, когда спросят, перед этим подняв руку;

• писать ручкой в тетради;

• внимательно слушать учителя и делать то, что он скажет;

• следить за тем, что пишет учитель, и переписывать это в тетрадь;

• общаться с учителем, спокойно реагировать на его замечания и требования;

• общаться с одноклассниками;

• отдыхать на перемене между уроками, не нарушая правил и норм поведения;

• рассказывать стихотворения;

• пересказывать текст;

• самостоятельно ходить в туалет и при необходимости отпрашиваться в туалет во время урока;

• приходить в школу вовремя, а значит, вставать рано утром пять дней в неделю;

• делать домашнее задание после школы;

• пользоваться школьными принадлежностями: линейкой, ножницами и другими;

• следить за своей одеждой;

• самостоятельно есть;

• самостоятельно справляться с разными эмоциями;

• собирать рюкзак;

• самостоятельно ходить в школу.

И это далеко не полный список того, что ребенку предстоит делать в школе.

12 СФЕР ДЛЯ ПОДГОТОВКИ РЕБЕНКА К ШКОЛЕ

Давайте исходя из этого и начнем. Получается, у нас формируется такое индивидуальное колесо подготовки ребенка к школе.

Колесо баланса

Нарисуйте такое колесо. На каждой шкале необходимо отметить значение, соответствующее уровню вашего ребенка, где 0 – очень плохо развито, 10 – очень хорошо.

Детско-родительские отношения: насколько у вас с ребенком теплые и доверительные отношения? От 0 до 10.

Понимание, зачем нужна школа: насколько хорошо ребенок понимает, зачем он пойдет в школу, что там необходимо делать? От 0 до 10.

Возраст/уровень развития: насколько уровень развития соответствует возрасту? От 0 до 10.

Здоровье: насколько ребенок крепок, как часто болеет, есть ли хронические заболевания? От 0 до 10.

Физическая готовность: насколько хорошо у ребенка развиты двигательные навыки, особенно тонкая моторика? От 0 до 10.

Распорядок дня: есть ли в жизни ребенка режим, есть ли дела, которые необходимо выполнять в определенное время, удается ли будущему школьнику следовать режиму? От 0 до 10.

Деятельность: насколько хорошо ребенок может сам себя занять на какое-то время? От 0 до 10.

Самостоятельность: насколько ваш ребенок самостоятелен (сам засыпает, сам спит, может ли сам одеваться, просыпаться, есть)? От 0 до 10.

Контакт со сверстниками: насколько легко ваш ребенок заводит друзей, знакомится, общается со сверстниками? От 0 до 10.

Контакт со взрослыми: чувствует ли ваш ребенок тревогу при общении со знакомыми взрослыми, насколько спокойны его реакции на замечания? От 0 до 10.

Индивидуальные особенности: насколько особенности вашего ребенка будут помогать ему в школе? От 0 до 10.

Знания: насколько знания ребенка (в различных областях) будут помогать ему в школе? От 0 до 10.

Когда проставите значения по каждой сфере, соедините точки и раскрасьте получившуюся фигуру.

Ответьте на вопросы:

• Сможет ли такое колесо катиться?

• Большое ли получилось колесо?

• Какой сектор необходимо подтянуть в первую очередь?

Пропишите прямо сейчас три простых шага, которые вы можете сделать в ближайшее время, чтобы подтянуть эту сферу.

Давайте разберем каждую из перечисленных сфер.

Детско-родительские отношения

База, которую нужно сформировать до школы (не важно, какой вы выберете вид образования) – это, конечно же, хорошие отношения с родителями. Именно это позволяет ребенку смело познавать и покорять этот мир. Если у него дома не все хорошо, ему просто нет дела до каких-то там знаний. Стресс тормозит развитие. Более того, если в процессе обучения у вас дома возникают проблемы, я рекомендую сказать об этом учителю. Например: «Вы знаете, мы с мужем на грани развода. Возможно, сейчас у ребенка снизится успеваемость. Прошу, будьте снисходительны, мы сейчас все очень переживаем» или «У нас умер родственник, и мы все в трауре» и т. д.

Стоит вводить учителя в курс дела, если в семье маленького школьника что-то происходит. Иначе он не поймет, почему отличник вдруг начал получать тройки и двойки, и станет наседать на ребенка, в то время как тот просто не может думать об учебе – его куда больше занимают семейные проблемы.

Теплые отношения с родителями формируют и поддерживают самооценку ребенка на определенном уровне, подпитывают его уверенность в себе.

В школу важно прийти с завышенной самооценкой. Если в дошкольном возрасте она зависит от мнения родителей, то у младшего школьника она будет зависеть от сверстников, от учителя, от сравнения себя с окружением.

Самооценка – это что? Это оценка самого себя, своих умений, особенностей, качеств и места, которое человек занимает в социуме.

Я хочу предложить вам простой тест на проверку самооценки вашего ребенка: попросите его нарисовать себя в прошлом, в настоящем и в будущем. И если в прошлом он нарисовал себя маленьким, в настоящем побольше, а в будущем еще больше, можно говорить о том, что у него адекватная, хорошая самооценка. То есть ребенок реально оценивает то, что он меняется и растет. Этот тест подходит для детей с шести с половиной лет.

Проговорю несколько базовых доступных способов повышения самооценки ребенка (но подходят они и взрослым):

• Сравнивайте ребенка только с самим собой. Чем чаще отмечать его достижения, тем увереннее в себе он будет.

• Старайтесь концентрироваться на процессе, а не на результате. «Как это интересно! Не задача, а головоломка. Интересно, а сколько здесь способов решения?» – такой подход повышает интерес к какому-либо действию.

• Помните о позитивном подкреплении. Если в саду мы будем поливать сорняки, то они и будут расти, не так ли? А если будем поливать розы, вскоре окажемся в прекрасном саду. Вот почему важно акцентировать внимание на хорошем. К сожалению, это нечасто свойственно людям – нам проще отмечать негатив.

• Не обесценивайте чувства ребенка. Поддерживайте его, если он плачет, расстроился или у него что-то не получается: «Тебе обидно, я понимаю, ты хотел быть первым…» И помолчите. Не озвучивайте причины, по которым это произошло. Ребенок может что-то ответить или просто поплакать. Создайте безопасное пространство, в котором он сможет прожить свои чувства, где ему можно быть собой и ничего не скрывать. Ребенок должен думать: «Мама и папа принимают меня абсолютно любым, поэтому я могу погрустить».

• Если он, допустим, занял третье место, не говорите: «А чего не первое?» или «Я от тебя другого не ожидал(-а)». Но и простого «молодец» будет недостаточно. Правильно хвалить за действие: «Ты так долго тренировался, поэтому у тебя все получилось!», или «У тебя такая невероятная сила воли, ты настолько целеустремленный, что достиг этого результата», или «Ты идешь к своей цели».

• При ошибке/проигрыше ребенка объясняйте, что мы не сразу становимся успешными. У всех было много промахов и ошибок, что-то не получалось (можете показать это на примере биографий известных людей, сейчас очень много книг и фильмов на эту тему). То есть дайте ему понять, что человек, который допустил ошибку и разобрался, почему это произошло, все еще может достичь успеха. Нужно анализировать свои поступки и пробовать еще – так человек в любом случае будет в выигрыше, потому что он не остановился. А если человек проиграл один раз и бросил попытки, то проиграл уже навсегда.

• Делайте замечания правильно. Многие, наверное, знают о методе бутерброда: сначала сказать что-то хорошее, потом критику, а потом опять хорошее. «Я так рада, что ты приготовила ужин! Попробуй в следующий раз запекать курицу в фольге. И все же я самая счастливая мама, раз дочь так заботится обо мне». То есть вы вроде и научили, и спасибо сказали, и не обесценили труд ребенка, который наверняка делал это в первый раз и очень волновался. Пусть курица и получилась суховатой – в этом нет ничего страшного!

• Позвольте ребенку (или взрослому себе) иметь хобби. Это может быть, например, рисование или спорт – главное, чтобы человек ощущал развитие. Это очень важно. Не ожидайте от ребенка олимпийских высот при посещении кружков и развивашек. Должна быть хоть одна секция, где он всегда чувствует себя успешным: бассейн, театральная студия, рисование, гончарная мастерская и т. д. Это поможет его самооценке не устремиться на дно, если возникнут проблемы с успеваемостью в школе, и не подтолкнет его к мысли: «Ой, я такой неудачник, я тупой». Кружки нужны, чтобы ребенок пришел, занялся любимым делом и подумал что-то вроде: «У меня получилась самая лучшая картина!» А если на занятии дети рисуют с преподавателем, сложно не нарисовать хорошо. Глядя на то, как рисуют Даша и Саша (они занимаются с трех и пяти лет соответственно), я понимаю, что сделать это плохо вообще нереально. В нашем кружке, там, где родители ждут детей, есть экран, на который транслируют, как проходит занятие – мы видим, что дети действительно рисуют сами.

• Подпитывайте уверенность ребенка различными рассказами о своих родственниках. Составьте семейное древо. Знание своего рода всегда укрепляет в ребенке ощущение, что он не один. К тому же в школе хотя бы раз за все годы учебы будет задание рассказать о, допустим, прадедушке или дедушке, который воевал. Будет здорово, если ваш ребенок будет много об этом знать. Он у всех вызовет восхищение, и благодаря ему одноклассники придут домой и начнут ковыряться в семейных архивах. У нас в семье почему-то не было принято обсуждать родню. Помню, как в школе нам задали написать сочинение на тему истории своего рода, и я, так как у меня с фантазией все было хорошо, написала, что я Бурьевая, потому что в одном индийском племени был вождь Буря, и он сказал, что однажды родится девочка, которая покорит мир. И, главное, я много лет в это верила – до тех пор, пока мне не рассказали, что не было никакого вождя. Просто родителям тоже понравилась моя история. Конечно, большинство детей в классе не придумывали такую историю, как я, а просто написали то, что знали, и они чувствовали себя очень комфортно. У всех нас разное восприятие себя. Обязательно рассказывайте детям о ваших предках.

• Можно ввести в семье традицию по утрам или вечерам (особенно классно по утрам, конечно) говорить друг другу комплименты: «Ты самый лучший, самый замечательный, самый добрый! Я тебя люблю». Подойдут любые добрые слова. Ведь как мы обычно собираемся по утрам? «Быстрее, быстрее, быстрее! Вот опять ты не готов, копуша!» Ругаемся, портим друг другу настроение. А если сделать традицией обниматься или говорить что-то хорошее после того как поспорили или поторопили друг друга, это укрепит нашу уверенность в себе. Мы будем знать, что так будет всегда: сегодня, завтра, послезавтра. Каждый день будем помнить: «Мама меня любит, все хорошо». И это важно. Многие взрослые, если у них были такие традиции, говорят, что после смерти родителей им этого не хватает. Это действительно им помогало.

• Замечайте даже незначительные достижения. Почему у женщин, уходящих в декрет, самооценка стремительно падает вниз? Потому что у нас появляется куча незаконченных дел, а ежедневные дела мы не замечаем. Но если взять лист бумаги или завести дневник и написать благодарности себе за то, что сегодня сделали, вы увидите, как многое упускаете из виду: поменяли памперс ребенку, поцеловали и обняли его, сделали зарядку, накормили ребенка и т. д. Вы наверняка удивитесь: «О, ничего себе, и это за один день?!»

И для детей это тоже важно. В связи с этим я предлагаю легкую арт-практику для самостоятельной проработки – «Дерево достижений». Предложите ребенку выписывать в течение дня, недели или месяца все, что он сделал. Можно преподносить это как достижения, а можно просто отмечать, как много он успевает за день. Смотрите по ситуации и отталкивайтесь от того, насколько у вашего ребенка стабильная самооценка. Затем попросите его нарисовать дерево, на которое потом вы будете вешать плоды – по одному за каждое достижение. Плоды могут быть сказочными (в виде кристаллов или кубков) или настоящими (яблоки, сливы). Например, если ребенок знаком с техникой оригами, он может делать какие-то объемные фигурки. И когда ребенок будет видеть, насколько много у него достижений (представляете, целое дерево с плодами?), он будет думать: «Вау, я что-то значу!» Очень часто, когда маленький школьник получает плохие оценки, и учителя, и родители, и сверстники подливают масла в огонь. Важно не позволить закопать ребенка в его неудачах. Обращайте внимание на успехи: «Смотри, вот здесь получилось, вот здесь получилось, вот здесь!»

Это база. Если вы не хотите делать дерево, можно просто купить стеклянную вазу и кидать в нее каучуковые шарики, наполняя ее «свершениями» ребенка. Можно использовать пластиковые кристаллы, камушки и что угодно еще. Во-первых, это красиво, а во-вторых, он думает: «Вот это да, сколько у меня успехов и достижений! Вот это красиво! Вот это я молодец!»

• Подмечайте доброе и положительное в других людях. Это будет подпитывать как вашу самооценку, так и самооценку вашего ребенка. Учите его делать комплименты другим людям. Сделайте обмен комплиментами традицией, чтобы ребенок верил в себя. Человек, который плохо относится к себе, не может увидеть хорошее в других.

• Конечно же, учите ребенка заботе о себе, любви к себе и своему телу. Учите его ухаживать за собой, поддерживать здоровый сон, хорошо питаться, не забывать о физических нагрузках. Учите его уважать и принимать себя.

Понимание, зачем нужна школа

К моменту поступления в первый класс дети, как правило, начинают играть в школу. Поддерживайте эту игру. Будьте учеником, выполняйте все, что говорит учитель (ваш ребенок). Слушайтесь учителя, не перебивайте. Выполняйте домашнее задание, если ребенок вам его задал. Когда он будет оценивать проделанную вами работу, не спорьте и не доказывайте, что учитель неправ. Если вы поменяетесь ролями, не делайте ребенку много замечаний, не стыдите его и не критикуйте за ошибки – наоборот, старайтесь хвалить его и давать те задания, которые ему по силам.

Когда ребенок играет в школу, он воспроизводит не только учебный процесс, пытаясь разобраться в поведении разных людей, но и, конечно же, свои переживания, касающиеся учебы. Также он может отыгрывать контроль со стороны родителей, желание быть главным, управлять, желание помогать и другие моменты.

Для игры в школу можно купить доску для мела или небольшую маркерную, выделить тетрадки, ручки (красную, синюю и зеленую), стол и стульчик. А чтобы все было по-настоящему, можно еще и дневник.

Необходимо заранее рассказать ребенку, что все дети ходят в школу. Показывайте на календаре, по каким дням необходимо будет учиться, а в какие будут выходные и каникулы.

Рассказывайте истории из своей школьной жизни. Старайтесь вспомнить светлые и добрые моменты. Покажите фотографии, тетрадки, если они у вас сохранились, и какие раньше были портфели.

Как я уже говорила ранее, постарайтесь попасть с ребенком на территорию школы (и после нарисуйте план-схему), а если не получится, сделайте для него видео и фото школы снаружи и изнутри: лестниц, кабинета, раздевалки и даже туалета.

Здорово, если есть возможность познакомить ребенка с учителем. Но если ее нет, всегда можно показать фото учителя на сайте школы, выучить вместе с ребенком его имя и отчество и отрепетировать, как можно обратиться к учителю в разных ситуациях (соскучился по маме, устал, что-то болит, хочется в туалет).

Важно донести до ребенка главную мысль: «Учитель – самый важный человек в школе».

Также необходимо заранее проговорить с ним правила поведения в школе: к примеру, что на перемене необходимо передвигаться безопасно, а на уроке сидеть тихо и не вставать из-за парты. Расскажите, что в школе принято здороваться при встрече с любым учителем и обращаться ко взрослым на «Вы». Ребенок должен знать, что на уроке ему по большей части предстоит молчать, а если очень захочется что-то сказать, нужно поднять руку (как именно это делать, обычно показывает учитель).

Расскажите ребенку, что, помимо занятий в школе, будут домашние задания, которые необходимо делать самостоятельно дома, хоть поначалу вы и будете ему помогать. А еще что по праздникам в школе будут концерты в актовом зале, выезды в музеи и театры и, конечно же, ежедневное общение с друзьями. В общем, школа – это маленькая жизнь.

Возраст / Уровень развития

Насколько уровень развития ребенка соответствует его возрасту? Очень важный вопрос. Сейчас у нас есть возможность не торопиться с поступлением в школу. Некоторые родители отдают детей в первый класс до семи лет, потому что они уже достаточно хорошо читают и считают. Но если ваш ребенок, проигрывая в настольную игру, плачет, переворачивает игровое поле и говорит, что больше не будет играть, скорее всего, в школе он не сможет справиться с эмоциями и продемонстрировать свои академические знания.

Если вы сомневаетесь, в каком возрасте лучше отдать ребенка в школу, я рекомендую сходить на нейродиагностику. Она покажет, насколько он готов к учебной деятельности.

Если вы хотите отдать ребенка на программу «1–3» («Эффективная начальная школа»), обязательно нужно послушать заключение нейропсихолога. Она подходит только замотивированным детям, которые очень хорошо подготовлены. Эта программа не нравится мне как детскому психологу, потому что практически лишает детей времени на адаптацию к школьной системе. Часто родители выбирают ее, чтобы сэкономить ребенку год – после третьего класса он перейдет сразу в пятый. Но зачем? Дело в том, что продолжительность жизни постепенно увеличивается, как и, соответственно, период детства. Если он окончит школу на год раньше, чем сверстники, это не значит, что он будет более самостоятельным и ответственным и будет лучше понимать, чего хочет добиться.

В первых классах кажется, что у детей нет разницы в возрасте, но в подростковом периоде она будет ощутима. Если ваш ребенок пошел в школу в шесть с половиной, а в классе будут дети 7,5–8 лет, то в подростковом возрасте эти полтора года превратятся в пропасть! Вашему ребенку психологически будет сложнее, потому что у всех начнется гормональная перестройка (и соответствующее изменение тела), а у него – нет. Это может сказаться на самооценке, которая в подростковом возрасте и так очень нестабильна.

Основная задача родителей – это сохранять эмоциональное состояние и нервную систему ребенка в целостности и сохранности. Не всегда он в шесть лет и 11 месяцев готов к школе. Если его эмоционально-волевая сфера развита слабо, ему будет очень непросто. Более того, в начальных классах дети получают базу знаний, которая необходима для дальнейшей учебы. Знания ведь как цепочка: одно звено цепляется за другое. Но если ребенок будет тонуть в своих эмоциях, пострадают его когнитивные способности – он просто не сможет запомнить что-то или на чем-то сосредоточиться.

Здоровье

При подготовке к школе дети обычно проходят медицинскую комиссию: особенно важно проверить зрение и слух.

В первом классе у ребенка начнется адаптация, а в этот период снижается иммунитет, так как нервная и эмоциональная системы пытаются справиться с переживаниями. Следует ожидать, что он может заболеть. И все же, если это происходит слишком часто, необходимо проконсультироваться с педиатром и спросить, как можно улучшить детский иммунитет. Возможно, понадобится ежедневная зарядка, закаливание или что-то еще.

Обращайте внимание на сон ребенка, ведь он очень важен для его здоровья и когнитивных способностей. Проветривайте комнату перед сном, за некоторое время до сна убирайте все гаджеты и обязательно давайте ребенку спать необходимое ему количество часов. Ни одно домашнее задание, доделанное в 12 часов ночи, не принесет ему столько пользы, сколько отдохнувший мозг. Пусть ребенок что-то не доделает или не посетит один из кружков – главное, чтобы он высыпался.

И не забывайте о прогулках: во время активностей на свежем воздухе ребенок получает много кислорода и разгружает нервную систему. Это влияет и на его иммунитет. Старайтесь гулять каждый день, хотя бы понемногу. Например, выберите более длинный путь в школу или из школы, чтобы пройтись лишние 10–15 минут. Или совершайте короткие неспешные прогулки перед сном. Главное – бывать на свежем воздухе.

Физическая готовность

Многим родителям этот пункт может показаться наименее значимым, но на самом деле он очень важен. Не зря же говорят: «В здоровом теле здоровый дух». Давайте разбираться.

Ребенку предстоит носить рюкзак (да, в первом классе его часто носят родители, но когда-то эта задача ляжет на плечи ученика, а ко второму классу учебников и тетрадей станет только больше). Кроме того, ему придется почти неподвижно сидеть за партой на жестком стуле (дома у детей обычно стулья с мягкой сидушкой), а потом прийти домой и сесть за уроки. Если у него не будет крепкого мышечного корсета, ребенок будет просто лежать на парте, что помешает ему усвоить материал. Для всевозможных секций и кружков также важна в достаточной мере развитая мускулатура.

Как мы видим, с появлением школы ребенок реже находится в горизонтальном положении. Чтобы растущему организму было легче выдержать физическую нагрузку школьных будней, ему нужна мышечная поддержка. Вот почему так важно уделять внимание зарядке и физической активности вообще.

Также ребенку предстоит достаточно много писать, а это значит, что кисть с непривычки будет уставать (даже мы, взрослые, если решим написать письмо, через какое-то время почувствуем усталость и дискомфорт). Это, конечно же, будет сказываться на учебном процессе, поэтому нам необходимо подготовить его кисть к нагрузкам (не заставляйте его часами сидеть над прописями).

Нам важно умение ребенка управлять своей кистью в лучезапястном суставе и умение сгибать и разгибать пальцы. Учите его раскрашивать, не выходя за контур, – это лучше подготовит его к школе и письму, чем прописывание мелких объектов, которые умещаются на строке. В общем, нужно тренировать кисти: рисовать кисточкой, карандашами и фломастерами, проводить вертикальные и горизонтальные линии, сжимать эспандеры и мячики.

Важно отметить, что если у ребенка будет неверно сформирован захват ручки, то в старших классах, когда придется выполнять задания на скорость, это будет сказываться на продуктивности. При неверном захвате напрягается не только кисть, но и вся рука, а значит, и плечо, и спина. Чтобы научить ребенка верно держать ручку и карандаш, можно купить специальную канцелярию (силиконовые насадки, треугольные карандаши и ручки) или обратиться к специалисту. Переучиваться очень сложно.

Это важно не только для письма: детям в школе предстоит много вырезать и точить карандаши – тут-то, как правило, пальцы начинают не только болеть, но даже покрываться мозолями, если ребенок неверно держит предметы или не может вовремя почувствовать дискомфорт.

Важно обучать маленького школьника прислушиваться к своему телу: «Чего мне сейчас хочется: сидеть, идти или лежать? Устал ли я? Надо ли остановиться? Умыться? Спокойно подышать?»

На уроке физической культуры во время бега по кругу у многих детей начинает болеть в боку, кружиться голова, темнеть в глазах и стрелять в ушах, но они нередко об этом молчат. Объясните им, что лучше подойти к учителю и попросить его о помощи: научить бегать, подбирать скорость и дышать так, чтобы не ощущать дискомфорта.

Кстати, детям необходимо уметь быстро переодеваться на урок физкультуры. Сложности могут возникнуть с расстегиванием рубашки, надеванием носков или завязыванием шнурков – все это связано с развитием мелкой моторики и уровнем самостоятельности ребенка.

У него должна быть хорошо развита зрительно-моторная координация:

• точные, четкие движения пальцев рук;

• способность координировать движения пальцев рук;

• умение координировать движения рук и глаз (при захвате предметов разной величины, нанизывании бусин, раскрашивании).

Кроме того, важны пространственное восприятие и анализ окружения:

• умение ориентироваться в собственном теле;

• умение различать правые и левые части предмета;

• умение ориентироваться в пространстве.

Сон ребенка, зарядка, завтрак, умение одеваться – казалось бы, эти вещи совершенно неважны, ведь они не связаны с академическими навыками, но на деле они значительно влияют на процесс адаптации ребенка к школе.

Распорядок дня

Когда ребенок пойдет в школу, адаптироваться к тому, что в семье появился школьник, придется всем. Сделать это будет легче, если он заранее привыкнет к существованию расписания и различным ежедневным ритуалам.

Теперь на утренние сборы будет уходить больше времени, а значит, надо заложить на это время. Перед детским садом родители сами одевали и умывали ребенка, но, став школьниками, дети обычно (и это желательно) делают все это самостоятельно. И все же стоит помнить, что у детей эти дела могут занять больше времени.

Мы с вами понимаем, что в школу необходимо вставать достаточно рано и что расписание не позволяет прийти к любому времени, как в детском саду. Поэтому, чтобы ребенок легко просыпался рано утром, необходимо за несколько месяцев до школы установить режим: будить его примерно в то время, когда он должен будет просыпаться в школу, и делать его день насыщенным и активным, чтобы он засыпал в 21:00.

Возможно, стоит приучить ребенка завтракать перед школой: школьная еда не всегда нравится детям, из-за чего многие из них ходят голодными до конца уроков.

Если режим выстроен четко, то обычно и в туалет по-большому маленький школьник ходит в одно и то же время. Здорово, если он будет делать это сразу после пробуждения или вечером, когда уже будет дома.

Я считаю, что взаимодействие с гаджетами тоже необходимо вносить в распорядок дня – это снизит у ребенка тревогу и избавит от мыслей: «Разрешат или не разрешат?» Важно помогать ему вовремя выключать гаджет, так как самому ему еще сложно оторваться от экрана. Также необходимо научить ребенка пользоваться будильниками, чтобы он знал, когда пришло время выключать гаджеты – так мы развиваем у него самоконтроль. Если он научится отказываться от того, что приносит удовольствие (онлайн-игры, например), в пользу выполнения обязанностей, это очень пригодится ему в школьные годы.

Если ребенок занимается в какой-то секции, желательно заранее уточнить, как будет выстроено расписание на следующий год.

Ритуалы очень значимы для стабильного эмоционального фона детей. Рекомендую зафиксировать те, что есть в жизни ребенка сейчас, например чтение книжки за ужином с родителями, массаж «рельсы-рельсы» перед сном, настольные игры всей семьей по вторникам, прогулки в парке по субботам и т. п. В период адаптации к школе важно оставить как можно больше таких ритуалов в жизни ребенка. Вы можете уже сейчас в календаре/ежедневнике отметить дни, когда будете вместе гулять, играть и т. д.

Необходимо учить ребенка пользоваться списками дел или прописывать распорядок дня, для того чтобы ему легче было ориентироваться в школьном расписании.

Отмечайте в календаре ребенка дни, когда вы куда-то планируете ехать всей семьей, чтобы он мог это отслеживать. Планирование – залог хорошей адаптации к школе. Маленькому школьнику предстоит научиться многому, и не все дела будут приятными, поэтому ему нужна крепкая опора.

Можно делать «Карту дел», то есть рисовать задачи в виде комикса и просто вычеркивать те, которые уже выполнены.

Также мы можем помочь ребенку структурировать свои дела в виде объявлений. Например, на объявлении написано «утро», а на отрывной части: «умыться», «одеться», «позавтракать», «накормить кота» и «взять рюкзак». Ребенок умылся, значит, может оторвать соответствующий листочек, и так далее. Объявления придется либо каждый раз делать заново, либо один раз сделать много копий, чтобы он самостоятельно доставал по одной каждое утро. В итоге все же наступит момент, когда ребенок будет делать все, что нужно, на автомате, забывая отрывать бумажки с делами от объявления.

Когда мы вводим идею с планированием, распорядком дня, самый первый навык, который мы должны освоить, – это смотреть в ежедневник/планер/списки дел. Иначе все, что мы до этого делали, теряет смысл.

Деятельность

Школьнику важно уметь самостоятельно организовывать свою деятельность. За год до школы он должен превратиться из малыша, которого ни на секунду нельзя оставить одного, в ребенка, способного достаточно продолжительное время провести наедине с собой и без гаджетов.

Конечно, это время зависит от особенностей его характера и темперамента. Но в целом он должен уметь ждать и занимать себя самостоятельно минимум на 30 минут. Ему пригодится это умение в школе, когда во время урока внимание учителя будет уделено другому ученику, а не всему классу или конкретно ему. Или во время перемены, когда, например, друзья ребенка уйдут играть в ту игру, которая ему не нравится, а он будет вынужден заняться чем-то один. Или во время каких-либо репетиций, пока взрослые будут что-то организовывать, решать технические моменты и прочее. В общем, навык самостоятельно себя занимать и ждать очень важен для школьника.

Развивать этот навык стоит постепенно. Нельзя просто сказать: «Все, иди играй, и чтобы три часа я тебя не видела!» Если, например, вы всегда даете ребенку играть в телефон в автобусе, то для начала предложите ему пять минут смотреть в окно и только потом начать играть. В следующий раз увеличьте время до восьми минут, потом до десяти и так далее. По тому же принципу можете действовать, если он все время приглашает вас в свои игры и не умеет долго играть один.

Также предлагайте ребенку те занятия и игры, которые могут надолго увлечь его: конструкторы, лепка, рисование и пр.

Самостоятельность

Для овладения разными бытовыми навыками и навыками самообслуживания можно придумывать различные игры, использовать чек-листы, в которых родитель будет отмечать то, сколько дней ребенок выполняет какое-то действие, например встает по будильнику сам.

Можно поиграть в «Собери портфель»: положить перед ним разные игрушки, тетрадки, книжки и карандаши и попросить собрать портфель, выбрав только нужные вещи. Можете предложить найти в этих вещах что-то конкретное, например учебник по окружающему миру.

Также можно играть на скорость в игру «Переоденься», чтобы ребенок научился быстро менять школьную форму на спортивную. В первом классе детям приходится переодеваться на физкультуру за довольно короткое время. Поэтому навык раздеться, повесить вещи на стул и надеть физкультурную форму, а потом снова быстро переодеться в школьную и ничего при этом не потерять и не перепутать, очень важен для комфорта вашего ребенка.

Старайтесь развить эти навыки еще до школы, потому что в первом классе у него и без того много новой информации. Лучше, чтобы в этот период он не тратил свои силы и ресурсы на обучение еще и навыкам самообслуживания.

Контакт со сверстниками

В школе дети учатся не только читать и писать, но и, конечно же, общаться друг с другом. Дружба со сверстниками не только усиливает желание идти в школу, но и снижает тревогу и напряжение.

Во время перемен дети могут и бегать, и кричать, и валяться, и обниматься, и играть – в общем, делать все для того, чтобы разрядиться после урока.

Ребенку же, который не умеет общаться, будет непросто.

Обучение взаимодействию со сверстниками начинается с детской площадки: мы учим их договариваться, обмениваться, спрашивать, говорить, предлагать, играть вместе, просить прощения, уступать и многому другому. Все это, разумеется, понадобится им в дальнейшем.

Как я говорила ранее, бывает так, что дети из одной группы детского сада попадают в один и тот же класс. А детям, уже знакомым друг с другом, адаптироваться к школе будет легче, чем тем, кому предстоит налаживать контакт с новыми знакомыми. Если вы уже знаете, в какой класс пойдет ваш ребенок, можете начать общаться с детьми из этого класса и их родителями.

Еще до школы родители должны предоставить ему возможность проводить много времени среди сверстников. В своей книге «Детская дружба» я очень подробно говорю о детской дружбе и роли родителей в ней.

Дети, которые ходят в детский сад, имеют представление, каково это – пять дней в неделю находиться с большим количеством сверстников (разного темперамента) и взрослых. Но хочу отметить, что именно свободное времяпрепровождение со сверстниками в детском саду начинается только после тихого часа. До обеда, как правило, проходят различные занятия, на которых дети должны соблюдать дисциплину, не отвлекаться на игры друг с другом и делать то, что им скажут. А нам важна именно свободная игра.

Что происходит в игре? Ребенок бегает, прыгает, взаимодействует с мячом – все это помогает развивать силу, ловкость и мышечный тонус, совершенствовать двигательные навыки. Ребенок узнает, на что способно его тело. В игре ему надо проговаривать свои действия, говорить за персонажей – соответственно, развивается речь. Кроме того, если игра происходит среди сверстников, ребенок учится общаться с ними, договариваться, соблюдать правила, распределять роли, переживать обиду. Если, например, девочке не досталась роль Эльзы, но играть при этом все равно хочется, она решает: «Ладно, пока поиграю за Анну». Ребенок учится сострадать, испытывать жалость, быть смелым, честным, дружить, любить, злиться и т. д. И, казалось бы, игра – это вымышленный сюжет, но выводы из этих игр всегда самые настоящие, понимаете?

Игра для ребенка – это прекрасный способ переживать свои эмоции. Благодаря такой тренировке притупляется чувство страха, снижаются беспокойство и раздражительность, уходит стресс, падает уровень агрессии.

Игра дарит положительные эмоции, а они повышают эффективность иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Благодаря ей также формируется устойчивость к стрессу, усталости, травмам, депрессии. Развивается эмоциональная гибкость, дети становятся более открытыми и спокойными. Ребенок быстрее адаптируется к различным ситуациям и учится принимать различия, ведь игрушки бывают разного цвета и моделей, целые и сломанные и т. д. Улучшаются тактильные и невербальные навыки общения: жесты и прикосновения, понимание эмоций других людей. Снижается тактильная защита. В свободной игре со сверстниками дети учатся проще реагировать на негативные высказывания, с юмором относиться к добрым шуткам и спокойно – к неприятным моментам.

Все эти утверждения основаны на научной базе – влияние игры сейчас активно исследуют.

Кроме того, сюжетно-ролевая игра с пяти до семи лет приобретает еще одно значение в формировании навыков ребенка – он оттачивает мастерство решать конфликты. Ребенок пробует разные социальные роли, примеряет их на себя, репетирует взрослую жизнь. Учится выстраивать коммуникацию с другими, не нарушать договоренности, придерживаться правил и понимать свои интересы.

Лишая детей этого, мы просто не даем им возможности взять под контроль собственную жизнь. До школы ребенку просто жизненно важно общение именно со сверстниками, причем часто и желательно без присутствия взрослых. Лучше – с одними и теми же, но иногда и с кем-то новым. Если ваш ребенок не ходит в детский сад, это ваша зона ответственности – создайте такие условия, при которых он сможет общаться с разными детьми его возраста. Приглашайте в гости, знакомьтесь с мамами на детской площадке, обменивайтесь номерами телефонов, договаривайтесь о совместных прогулках и мероприятиях. Время, которое ребенок проводит со сверстниками в рамках какой-то секции, не в счет, так как там у них нет свободного взаимодействия без значимого взрослого.

Для детей игра и общение создают фундамент, на котором строится их взрослая жизнь. Я бы очень хотела, чтобы вы не обесценивали игру. Даже когда ребенок пойдет в школу, не избавляйтесь от его игрушек и не меняйте его комнату: игровая терапия работает с детьми до 12 лет. Став учеником, он не становится взрослым – ему только предстоит научиться проживать свои эмоции и справляться с негативными ситуациями не с помощью игрушек.

Научите своих детей играм на бумаге (крестики-нолики, морской бой), игре «Попробуй повтори» (одной рукой надо стучать себе по голове, а другой по кругу гладить живот) и разным фокусам – это поможет им влиться в компанию.

Важно подготовить ребенка к действиям в различных социальных ситуациях: «Представь, как ты себя поведешь?» К примеру: «Учительница раздала всем листочки, сказала делать какое-то задание. Все сразу приступили, а мальчик по имени Дима не услышал, что сказала учительница, и не знает, что делать. Как думаешь, как ему стоит поступить?» Пусть ребенок называет различные варианты действий. Проигрывайте их. Допустим, Дима может поднять руку, учительница подойдет, и он скажет: «Вы знаете, я прослушал, а что делать?» Или он может спросить у соседа. Или просто сделать вид, что тоже что-то пишет. Называйте свои варианты возможных действий и обсуждайте их с ребенком.

Кроме того, ему обязательно нужно объяснить, что такое шутка, конфликт и буллинг. Очень часто дети не знают, что у них в классе происходит травля, потому что думают, что ребята шутят или поссорились.

Наша задача – рассказать детям, что шутка – это когда всем в компании весело, спокойно и радостно. Если кому-то стало грустно, значит, что-то не так, ведь шутка не может унижать и оскорблять, обижать и ранить, выставлять кого-то в нелицеприятном свете. Если шутка хорошая, у людей вокруг поднимается настроение, а на их лицах появляются улыбки. Но шутки бывают и не очень хорошими, а иногда даже злыми, поэтому очень важно следить за реакцией окружающих. Если шутка кого-то задела, нужно извиниться. Если же шутка задела вашего ребенка, он должен уметь дать отпор, отреагировать, сказав, например: «Наверное, ты хотел пошутить, но у тебя не получилось. Это было обидно».

Конфликт – это когда люди ссорятся, но планируют помириться и ищут какие-то способы разрешения этой ситуации. Конфликт случается, когда люди не могут прийти к единому мнению по какой-то теме. Если эта тема очень значима для них, напряжение растет. Иногда люди даже повышают голос, потому что хотят, чтобы их услышали. Во время конфликта/ссоры важно помнить, что у каждого может быть свое отношение к чему-либо, а чтобы прекратить конфликт, не обязательно соглашаться с другим человеком и отказываться от своего взгляда на ситуацию.

Конфликт подсвечивает темы, на которые у людей разные взгляды. Если эти моменты очень важны для людей, они могут даже прекратить общение. Но при этом конфликт – это контакт, попытка поговорить, понять друг друга и договориться. Если отношения важны, каждый участник конфликта будет пытаться решить его лучшим для всех способом.

Не нужно бояться конфликтов – это часть нашей жизни. С их помощью мы можем сообщить другому, что нас не устраивает, а не копить недовольство.

Если же регулярно проявляется агрессия в отношении какого-то человека, скорее всего, это буллинг/травля. Это болезнь всей группы/класса. При буллинге всем участникам коллектива бывает некомфортно, тревожно и стыдно – даже тем, кто лишь наблюдает со стороны. Важно объяснить это детям и сказать, что если происходит травля, надо обязательно рассказать об этом взрослым: без их помощи не справиться. Необходимо участие и директора/завуча, и учителей, и родителей как жертвы, так и агрессора.

То, что ребенок начал травить кого-то – это показатель того, что ему плохо, что он несчастен, что ему нужны любовь, поддержка и помощь в том, чтобы научиться выражать свои эмоции приемлемыми способами. При этом, безусловно, агрессор виноват в том, что делает, ведь каждый из нас должен контролировать свои реакции, слова и действия.

Необходимо объяснять, что ребенка травят не потому, что он слабак и трус. Жертвой буллинга может стать кто угодно – причина точно не в самой жертве, и в этом нет ее вины. Именно поэтому ребенок должен не терпеть и бояться, а сразу же рассказывать о буллинге взрослым.

Класс – это живой организм. И чтобы в нем было легко и комфортно, каждый должен приложить усилия. Дети должны понимать, что общение бывает разным, и нам всем стоит стремиться к тому, чтобы и нам, и с нами было приятно общаться.