«Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного» kitobiga sharhlar

Много о своем и о себе, я ожидала дополнить свою растяжку какими-то новыми упражнениями, но их нет. до этой книги брала энциклопедию, там больше информации. в этой много размышлений самого автора.

Эта книга оправдывает свою стоимость, так как в ней есть много полезной информации для начинающих спортсменов, я уже прочитал одну книгу эл ковадло и эта следующая на очереди.

Отличная книга.

Стал растягиваться два раза в неделю. Отлично помогает.

И кстати познакомился с йогой и это оказалось очень интересно. Растягивайтесь.

Отличная книга.

Именно с неё я начал свой пусть к гибкости.

Спасибо Эл.

Отличная книга.

Много интересного и нового для себя узнал.