Одна из немногих книг, которую я с жадностью прочитала от корки до корки. Проделана невероятная работа над собой✨ Мне 36 и я долгое время не понимала, что со мной происходит? Когда я узнала о своей третьей беременности, то поняла, что хочу срочно изменить своё отношение к жизни. Потому что дети - это быт, это стресс и бесконечные заботы. При этом я достаточно активный человек и творческая натура. В итоге моя рутина постоянно возвращала меня к мысли о том, что я просто хочу обратно стать ребёнком, чтобы ни о чём не думать. Начав читать книгу, я с первых страниц ощутила мощный эмоциональный подъём! Как же я возгордилась своим опытом, своей жизненной мудростью и возрастом. При этом я не только вернула себе статус взрослой, но и моя женская натура вернулась на своё законное место. Я стала более расслабленная, так как больше стала обращать внимание на себя и свои внутренние процессы. Муж оценил изменения, это первая книга по психологии, после которой он отметил, что она очень благодатно на меня повлияла, да и на жизнь нашей семьи. К сожалению, не все практики я по описывала и делала, но суть вынесла однозначно!! Особенно что касается своей личной травмы и нашла причину неуверенности в себе. В общем огромная благодарность автору за этот труд, за эти жизненные примеры из практики, за все напутствия и поддержку? Рекомендую к прочтению!!!
Пожалуй, единственная книга, оказавшая на меня такое влияние: повернула меня к себе, сепарировала от чужого мнения, снизила тревожность и в целом разрешила какие-то внутренние переживания. Начал читать ее, когда обострился кризис среднего возраста и поднялось слишком много вопросов. И тут я нашел над чем работать, книга поднимает несколько тем, они все взаимосвязаны и как-то целостно здесь собраны. Выполнение упражнений, перечитывание некоторых важных отрывков поменяли мою жизнь к лучшему. Неожиданно ценная находка - так бы я охарактеризовал книгу. PS: жена купила себе отдельно и читает одновременно со мной :)
Очень вдохновляющая и легко-читаемая книга! Давно знакома с творчеством автора: статьями, курсами, киноклубом, а теперь и книгой. Спасибо автору за труд!
Прекрасная книга, настоятельно рекомендую ее всем. Очень много практических упражнений и подсказок - просто следуйте по логике книги и выполняйте упражнения. Вам станеь лучше, легче ?
Небанальный взгляд на определенные вещи. Без воды. Есть о чем задуматься, есть что попрактиковать. Сделала заметки для себя, чтобы не забыть и перечитывать. Рекомендую эту книгу.
Замечательная книга, наводит на размышления и переосмысления. Интересная подача в виде сеансов у психолога, на чужих примерах легче воспринимать
отличная книга! есть о чем, подумать , поразмышлять. спасибо автору за легкий слог, за интересные примеры, где находишь себя, за подачу материала. Читалось с одной сторогы легко, но моментами останавливаешься и ждешь пока все переварится внутри. Много интересных упражнений в том числе. Книга написана с любовью!
Пожалуй, не побоюсь сказать, что книга может заменить, как минимум, несколько сеансов у психотерапевта. Мне 31, но некоторые аспекты впервые стали мне понятные именно благодаря этой книге (до этого в диалоге с психотерапевтом у меня никак не получалось понять логику). В частности, речь идет о вечной проблеме дисциплины и мотивации: нужно ли себя заставлять, или не нужно. Никак не могла раньше найти золотую середину. Книга помогла мне в этом разобраться. И, конечно же, есть и другие темы, которые могут быть полезны буквально каждому. Автор рассматривает 4 темы: сепарация, деньги, аутентичность и воля, разбирая подробно через призму сеанса с клиентом. И, на мой взгляд, в книге затронуты даже более широкие темы, чем перечисленные. В общем, советую
Потрясающая, очень глубокая книга с ценными практическими упражнениями . Жадно читала и выполняла задания. Хочу еще прослушать ее. Благодарю автора ?
Книга оказывает очень психотерапевтичный эффект. Сопровождается еще практическими упражнениями, которые очень полезно делать, раскрывать себя через чтение…
Точно стоит читать по одной главе за день, так лучше впитываются смыслы
«Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни» kitobiga sharhlar, 25 sharhlar