Эта книга может помочь вам поменять свои убеждения по поводу возраста. После прочтения вы осознаете, что жизнь — прекрасна в любом возрасте, и в каждом периоде можно найти свои положительные стороны. Так, счастье вам может подарить общение с внуками, новое хобби, помощь детям.
Авторы данного пособия - психотерапевты с большим стажем, которые имеют опыт работы именно со зрелыми людьми. Именно поэтому тон издания понимающий, без оценок и осуждения.
В издании много практического материала, упражнений, мест для записи своих мыслей. Книга очень легкая из-за особой бумаги, поэтому ее можно брать с собой.
Для меня это книга - находка. Здесь описаны классические техники КПТ, которые можно использовать с клиентами зрелого возраста. Язык повествования прост, в книге много примеров, тезисов, зарисовок, есть тесты и бланки для самостоятельной работы.
«Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте» kitobiga sharhlar, 2 izohlar