«Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты» kitobiga sharhlar

Книга-тренинг, масса упражнений небанальных, люблю такие практические книги. Читается легко, нет воды, как обычно в переводных книгах бывает. Набор приемов для устранения «самосаботажа» (вводит такое понятие сам автор), их можно использовать всю жизнь. В книге несколько этапов, каждый содержит несколько упражнений – на 10 минут, на 24 часа и упражнение на неделю. Есть тесты, интересные примеры. Короче, книга-практика и помогает проработать моменты, улучшить мотивацию, больше понимать себя. Советую

Никогда не знал о существовании такого термина как самосаботаж. Знал, что у меня есть проблемы, но не знал, что это – самосаботаж. Прочитал первые 37 страниц и понял, что это обо мне. Мне было полезно.

Книга о самосаботаже. Как в него заходим, по какой причине и как необходимо выходить. Полезные советы книги и собственные твёрдые решения – залог долговременных и качественных изменений.

Очень крутая и практичная книга. Не понимаю людей, которые минусуют!

Я прохожу терапию у психолога и эта книга очень сильно перекликается с тем, что я прохожу там – она дополняет информацию и объясняет то, что не понятно в терапии.

Короче, я очень рекомендую, много практики в книге, я сама не ожидала!

Все примеры наглядны и понятны, структура у книги – огонь, в конце есть краткая выжимка всех упражнений и таблиц, чтобы вы могли легко все найти и повторить

Скажу про себя. Для меня эта одна из самых ценных книг в жизни на сегодняшний момент. Благодарю автора за нее. Я не встречал еще такой глубокой по проработке материала книги и при этом с реальными инструментами, которые можно и нужно использовать мне для того, чтобы максимально эффективно приложить свои усилия в своем развитии. Книга настраивает на очень глубокий анализ внутренней осознанности, ну по крайней мере для себя я считаю это очень и очень важным. Ко всему прочему она достаточно легко читается, что крайне важно. Однозначно рекомендую прочитать всем активным людям.

Отличная книга, которая очередной раз доказывает, что нет волшебных пилюль. есть волшебные пинки, которые мы должны делать сами себе) рекомендую к прочтению и проработке.

Книга оказалась, как говориться, в нужное время и в нужном месте. Все применила на практике. Все реально работает. Спасибо огромное автору за помощь и поддержку.

новый способ замотивировать себя, справиться с внутренними препятствиями. оригинальные упражнения. мне понравилась, рекомендую всем, кто хочет твердо идти к своей цели (любой)

прочитала пока половину – нравится! как и везде надо работать над собой, книга дает лишь направление, надо осознать свои поступки, книга в этом помогает. хорошая

Для меня эта одна из важных книг на сегодняшний момент. Благодарю автора Джуди Хо за нее. Я не читал такой глубокой по проработке темы книги, и при этом с реальными инструментами, которые можно использовать для того, чтобы максимально эффективно прилагать усилия в своем развитии. Книга помогает выполнить глубокий анализ осознанности, для себя я считаю это очень важным. Рекомендую всем, кто стремится к личностному росту.