«Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Книга ожиданий не оправдала т.к. я в данной теме искушённый читатель. Возможно, если вы только знакомитесь с темой осознанности, вам эта книга подойдет. Из плюсов – книга красиво оформлена, имеет

закладку, красивую обложку и качественную бумагу. На этом ее плюсы практически заканчиваются. Минусы – большой междустрочный интервал и поля. Можно было уместить в меньший объем, либо раскрыть тему осознанности подробнее, как с практической, так и с теоретической стороны. По содержанию также не доволен переводом. К сожалению, ожидал большего от данных авторов.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Дэвид Клемански
va boshqalar
Matn, audio format mavjud
1
izoh
88 262,20 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
06 may 2019
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
217 Sahifa 13 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9573-3452-1
Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техникахДжиллиан Батлер
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 18 ta baholash asosida
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучилиДжонис Уэбб
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 36 ta baholash asosida
Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапияАлан И. Фруззетти
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 9 ta baholash asosida
Барьеры. Рабочая тетрадьГенри Клауд и др.
Matn
O'rtacha reyting 5, 5 ta baholash asosida
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня Петерсон
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 44 ta baholash asosida
Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт Лихи
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 73 ta baholash asosida
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. Аннибали
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 3 ta baholash asosida
Саммари от канала Петровна и МозгиПетровна
Podkast
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 11 ta baholash asosida
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детстваЖасмин Ли Кори
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 40 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДэвид Клемански и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Закон притяжения. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваЭстер и Джерри Хикс и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДжеффри Брэнтли и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДэвид Клемански и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваДэвид Клемански и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциямиДэвид Клемански и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью: Наука управления эмоциямиВадим Зеланд и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциямиСандра Кэррингтон-Смит и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциямиДэвид Клемански и др.
Audio
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida