Купила по рекомендации знакомой. Много читаю на эту тему, очень часто вода водой. Но эта книга действительно стоящая. Может заменить 10 походов к психологу. Прочитала и стало легче выходить на улицу. Очень благодарна автору
Avval ommaboplar
Если есть проблема с тревожностью, а денег на психолога нет, то берите эту книгу, не пожалеете. В нашем современном мире любому пригодится знать, как справляться с тревогой, какие есть приемы, что с этим можно сделать. Но вообще книга ориентирована на планомерную работу – чтобы реально был результат у того, кому он нужен.
прекрасная книга. Но вообще книга ориентирована на планомерную работу – чтобы реально был результат у того, кому он нужен.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 fevral 2022Yozilgan sana:
2019Hajm:
170 Sahifa 17 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-145946-8Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "New Psychology"
«Будь спок. Проверенные техники управления тревогой» kitobiga sharhlar