«Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги», Дженнифер Шеннон o'xshash kitoblar

Мотивационный дневник «Час тишины с собой»Александра ИльбурO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
39 833,63 s`om
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиO'qigan Александр КарловTarjima Анастасия Соломина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 553 оценок
47 832,35 s`om
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящемНик ТрентонTarjima Людмила Третьяк tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 3,8 на основе 15 оценок
69 428,89 s`om
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подходЛоуренс ХоуэллсO'qigan Сергей ДвиняниновTarjima Анна Котова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 109 оценок
95 824,67 s`om
Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодировали вамПатрик КингO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Мария Чомахидзе-Доронина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 28 оценок
54 359,30 s`om
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства виныПатрик КингO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Ольга Поборцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 375 оценок
70 356,74 s`om
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман БутылкаO'qigan Андрей Коньшин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
41 433,37 s`om
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессииОльга Варданян
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 1029 оценок
78 387,46 s`om
Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренингНиколай ВолкO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
55 831,07 s`om
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страховМария КрейсманO'qigan Людмила Пахмутова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 100 оценок
70 228,76 s`om
Как найти пользу в сомнениях и переживаниях? Тонкое искусство пофигизмаЛина Борохова
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
bepul
Как справиться с РПП и наладить отношения с едой? С Егором ЕгоровымНикита Александров
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
bepul
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Дмитрий Кудрявцев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 17 оценок
39 833,63 s`om
Прокрастинация всё. Прощай, болото!Петр ПандаO'qigan Владислав Горбылев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
119 820,83 s`om
7 шагов к стабильной самооценкеБорис Михайлович ЛитвакO'qigan Алексей Данков
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 2126 оценок
84 626,46 s`om
Мои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?Михаил ЧернявскийO'qigan Михаил Чернявский
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,1 на основе 11 оценок
84 626,46 s`om
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеВивиан Диттмар
Tarjima П. Рыкова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
87 825,95 s`om
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima Ольга Улантикова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
111 822,11 s`om
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себеГленн Ширальди
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 85 оценок
50 279,96 s`om
Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успеватьАллан СкоттO'qigan Павел ЛомакинTarjima Ольга Захватова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 135 оценок
94 224,92 s`om
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Татьяна Литвинова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 22 оценок
44 632,86 s`om
Самореализация: как найти свое призваниеАлександр Александрович НосовO'qigan Павел Костин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 40 оценок
84 626,46 s`om
Лекция №8 «100 способов изменить жизнь. Часть вторая: 5 важных мыслей из книги»Лариса Парфентьева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
4 159,33 s`om