«Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности» kitobi haqida sharhlar, Дженнифер Шеннон ning kitobi sharhlari, LitRes kutubxonasidagi reyting

16 may 2021

Не могу назвать книгу чрезвычайно информативной, но полезной – да. В ней, на первый взгляд, нет воды, нет лишних историй из жизни, не относящихся к делу, но есть огромное количество повторов и отсылок к документу на одном сайте (буквально каждые 2-5 страниц). У автора есть своя эффективная и отработанная на многих пациентах методика, которую она здесь раскрывает. Рекомендуемые ей действия, направленные на борьбу с тревожностью, работают на взрослых с тем же успехом, что и на подростках. Мне помогло.

Но под конец количество повторенной информации просто убивало. Повторение – мать учения, как говорится, но это перебор.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон

1

Parchani o`qish

51 715,37 s`om

Janrlar va teglar

Klinik psixologiyaO'smirlar psixologiyasiO‘smirlar uchun kitoblarO‘smirlik yoshiO‘ziga ishonchO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixikaning holatlari va hodisalariPsixologiya haqida mashhurPsixologlar maslahatlariPsixoterapiyaPsixotexnikalarRuhiy salomatlik va psixogigiyenaStressga qarshi kurashishXavotirXorijiy psixologiya

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

02 sentyabr 2019

Tarjima qilingan sana:

2019

Yozilgan sana:

2015

Hajm:

201 Sahifa 86 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-9573-3491-0

Tarjimon:

Анна Водопьян

Rassom:

Дуг Шеннон

Mualliflik huquqi egasi:

ИГ "Весь"

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Детская психология 2-е изд. Учебное пособие для СПО Валентина Николаевна Белкина

Психология социально-правовой деятельности 2-е изд., пер. и доп. Учебник и практикум для СПО Татьяна Алексеевна Сережко и др.

Мама-интроверт. Как найти силы для общения с ребенком?Дина Адамс

Ментальный компас Анна Ткаченко и Валерия Зелёная

Приключения дракона Фёдора Александра Фадеева

Аққудың айырылуы Сəкен Сейфуллин

Синдром отложенной жизни: хочу, могу, но не позволяю себе Гоша Голышев и Саша Гавриков

Целебные растения

Muallifning boshqa kitoblari

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Карен Блат и др.

Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Дженнифер Шеннон и др.

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.

Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Элис Реш и др.

Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Дженнифер Шеннон и др.

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги Дженнифер Шеннон

Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги Дженнифер Шеннон и др.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.

Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Дженнифер Шеннон и др.