Хочу обратить внимание читателей на один момент: я всеми силами старалась избавиться от щемящего чувства в сердце, которое описывает Джексон Маккензи в этой книге, по его методике, но мне ничего не помогало. Много думала и поняла, что в моей жизни есть еще один социопат (моя сестра), с которой я продолжала общаться. То есть я не была Psychopath Free. Прекратила все общение с сестрой,и щемящее чувство сразу же ушло! Теперь могу дышать полной грудью, вдыхать и выдыхать любовь. Никому конечно не пожелаю оказаться в такой же ситуации, но решила поделиться своей историей. Слушайте свое сердце, настройтесь на СВОИ эмоции, ведите дневник - и все получится!
Лучшая книга о выходе из токсичных отношений. Вторая даже сильнее первой. Прочитав её больше не хочется никого читать по этой теме.
E S, a можно название второй
Несмотря на то, что он не профессиональный психотерапевт, книги Джексона Маккензи необычайно глубоки. Во многом они даже гениальны. Многое приходится конспектировать. Первая книга, Psychopath Free, посвящена проблеме абьюза и выходу из абьюзивных отношений. Вторая книга, Whole Again, рассматривает специфическую проблему, возникающую после выхода из абьюзивных отношений – ощущение щемящей боли или онемения в сердце. Это ощущение связано с заблокированными эмоциями. Джексон поэтапно объясняет, как избавиться от этого ощущения, обрести целостность, любовь и радость жизни. У меня тоже возникло ощущение щемящей боли в сердце, когда я вышла из абьюзивных отношений и начала процесс исцеления. Сейчас я продолжаю исцеление по рекомендациям Джексона, и это главный мой приоритет в жизни. Также очень помогает хождение в церковь.
Отличная книга !!! С полным понимание и глубоким отношением . Рекомендую к прочтению , написано ясно , помогла осознать глубинные проблемы и направить вектор на выздоровление !
Просто уникальная книга. То, оч ем пишет автор, отзываеися на 100%. Как будто с меня, с моих мыслей и чувств, написана эта книга. Проблема рассмотрена со всех сторон, настолько детально учтены в ней все нюансы проблемы душевной боли и раны, что порой не верится. Пока читаешь, уже приходит исцеление, появляется понимание причин. Книга написана с большой любовью к людям, с заботой о них и любовью. Сокровище.
в целом довольно неплохая, много познавательных примеров, которые рассматривают различные ситуации психологических отклонений. единственное, было трудно воспринимать заумные психологические термины, которые по факту не особо и нужны были для разъяснения симптомов. книгу рекомендую тем, кто ищет любовь извне
Потрясающая книга с большим количеством примеров, где вы обязательно обнаружите себя. Советую читать с ручкой или делать заметки, чтобы выполнять упражнения.
Отличная книга! Как и первая! Эта даже мне понравилась больше, тут больше инструментов для помощи себе, задания, так же тут есть конкретные примеры и разбор ситуаций. Рекомендую две его книги !
Глубокая книга, как и первая данного автора. Понравилась. Много работы над собой предстоит. Советую к прочтению и работе по книге.
Даже одной звезды книга не заслуживает! Вообще не понравилась. С первых страниц уже понятно, что человек не врач и далек от психологии, более того, считаю, что данная книга может еще и сильно навредить!!!! Читается очень тяжело, как в плане логичности изложения информации и выводов в абзацах, так и в плане душевном, пока ее дочитаешь точно в депрессию впадешь!) и настроение ухудшается. Прям тяжесть и дипресняк. У автора все в основном сводится к тому, что нужно проживать и максимально концентрироваться только на своей боли))), негативных эмоциях. В книге очень много воды и мало конкретики. Не приводится никаких техник по прощению. Медитация — это все что в данном случае советует автор. Серьезно???? Мотивации тоже ноль. Вообще не советую данную книгу.
«Не любите абьюзера. Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений» kitobiga sharhlar, 10 izohlar