«Реальный уличный бой – универсальная система самообороны» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Спасибо. Читал в Юности ..,,Хотите выжить" Понравилось. все приёмы идут от просто к сложному.. При желании можно тренироваться.

Отлично！Спасибо за книгу,впринципе неплохая,хорошие физические упражнения на все группы мышц,понравилось то,что сказано про психологию боя,хотелось бы побольше,но и это тоже неплохо,раскрывает некоторые проблемы,ошибки нашего современного общества,только я думаю со спортивным питанием книга устарела

Книга все подробно обьясняет :-) , но есть Такой прием от которого я мягко говоря охренел , рвать рот , блин я жэ не маньяк.