«Попа как у Ким, бицепс как у Арни» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Мне понравилась книга, все разложено по полочкам, я уже прочитал описанную программу в бесплатной книге, но были не понятны некоторые аспекты тренировок, здесь все расшифровано.

Небольшой объём, очень информативно. Без воды и по делу. Будет полезна начинающим, да даже и опытным спортсменам и тренерам.

Неплохо рассказано про тренировки для женщин. Я то же думаю что для большинства девушек подходят тренировки с большим количеством повторений

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2021
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
31 Sahifa 4 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 46 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,6 на основе 39 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 83 оценок
Audio Avtoo'quvchi
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 28 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 35 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок