очень годный материал для всех,хоть начинающий или уже опытный спортивный человек.благодарю всех кто к этому причастен по большей части ЛитРес.
Анжела Айгузина Подскажите, пожалуйста, в книге разбирается вопрос построения тренировочных циклов в плиометрическом стиле (на несколько месяцев, год, пол года или любые другие варианты)? Время под нагрузкой, количество подходов и т д
Отличная книга. Все очень профессионально. Подробные иллюстрации. Книга будет интересна специалистам по общей физической подготовке, функциональной подготовке, фитнес – инструкторам, спортсменам и просто любителям спорта
Для меня эта книга была очень полезной. Я как начинающий тренер смог подчерпнуть в ней много практической информации. Книга будет интересна спортсменам, которые хотят построить самостоятельный тренировочный процесс.
Не стоит своих денег. Зря потратился. Предполагал много разнообразных упражнений, а в итоге только прыжки и броски. Можно было уместить на 10 стр. Не рекомендую.
«Анатомия плиометрики» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar