Первое, что зацепило в книге – 140 стр. Обрадовало, что не придется в тонне макулатуры искать «зерно истины». Ожидания оправдались: читается легко и интересно с первых страниц, написано грамотно и может реально оказать помощь тем, кто готов осознать, волшебных книг, пилюль и диет не существует, что превратят за месяц толстушек в худнушек. Ведь можно не скрипеть зубами как солдат и говорить: мне надо и испытывать дискомфорт, а можно сказать мне нужно и стремится к этому. Очень понравилась фраза: не существует проблем, есть интересные задачи. Отличный девиз к этой книге!
Простая, лаконичная книга. Свой инстаконтент автор собрал и наложил на бумагу. Много дельных мыслей. Практическая сторона тоже есть – в виде меню, тренировок. Для новичков и доп.мотивации книга чудесна.
Отличная книга для тех, кто мечтает похудеть. Особенно тех, кто относится к категории сомневающихся и неуверенных в себе личностей, кому не хватает мотивации для похудения. Книга изложена простым и доступным языком, можно сказать – краткий полный курс для похудения. Вся книга состоит из полезных практических советов и не только для похудения. А еще посмотрите страницу Дарьи Стрелковой в instagram, это будет лучшим доказательством, того, что система похудения, описанная автором эффективно работает. Рекомендую всем.
Название книги себя оправдывает - правила и принципы здорового образа жизни действительно простые, и действительно рабочие. Я втянулась в этот спортивно-здоровый ритм 8 месяцев назад. И, читая, отмечаю в своей практике то, о чем пишет Дарья. Думаю, для новичка для получения порции мотивации и начальных буквальных инструкций можно почитать эту книгу. Описание и смысл самые простые.
Ожидала большего от книги. Психологические техники, практические советы, мотивацию. Таких книг очень много, хотелось бы более глубокие знания получить от книги.
«SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания» kitobiga sharhlar, 5 izohlar