Космическая валюта – наивысшее богатство

На самом деле подсознанию известны не только наши качества, но также недостатки и противоречия, наблюдая за которыми оно легко теряет уважение к сознательной части человека: так ребенок разочаровывается в отце, не сдержавшем своего слова. Подсознание помнит всю нашу ложь, невыполненные обещания, небрежность, лень, халатность, равнодушие, расхождение между словами и поступками, поэтому ведет себя строптиво по отношению к сознательной части. Каждому из нас предстоит долгая и кропотливая работа, чтобы «заслужить уважение и поддержку подсознания», для чего необходимо строго соблюдать следующее: • Не лгать. • Не хвастаться и не зазнаваться. • Ни словесно, ни мысленно не формулировать целей, которых заведомо невозможно достичь, что равносильно лжи отца сыну. • Всегда держать слово чести, а потому не нужно давать его поспешно. • Всегда поступать честно.

Сознательная ходьба как способ повышения уровня бодрствования Когда человек идет, он делает это механически, думая о чём угодно, но не о том, чем занимается в данный момент. При выполнении упражнения по сознательной ходьбе необходимо шагать медленно, плавно и гармонично, концентрируясь на своих движениях, стараясь совершать их идеально, словно вы участвуете в кинопробах на роль в важном для вас фильме. Смотрите вперед, не фиксируя взгляд на чем-то конкретном. Шаги должны быть размеренными, немного шире обычных, спина прямая, выражение лица спокойное и безмятежное. Дышите глубоко, концентрируя сознание на потоке воздуха. Продолжительность, как минимум, 5 минут. Повторяйте упражнение до тех пор, пока процесс ходьбы не будет восприниматься так, будто вы «плывете» над землей.

Завтракать сознательно Для такого завтрака необходима особая эмоциональная и ментальная подготовка, то есть всё внимание и энергия должны быть сконцентрированы на процессе приема пищи, будто завтрак – самое важное в вашей жизни, будто вы погружены в этот момент в некий пространственно-временной модуль, который представляет собой единственно существующую достоверную реальность. Придание такого значения обычному действию не покажется надуманным, если принять во внимание, что оно способно положительно повлиять на наше настоящее и будущее. Важно четко определить длительность завтрака и контролировать её с помощью настольных часов. Советую начать с 15 минут. В течение этого времени не обращайте внимания на внешний мир, словно он перестал существовать. Нельзя разговаривать и

Эйнштейна: « Законы математики, имеющие какоелибо отношение к реальному миру, ненадежны, а надежные математические законы не имеют отношения к реальному миру ».

помощью хорошо знающих вас людей составьте список недостатков и начните процесс осознания того вреда, который они вам наносят. Результаты следует записать в личную тетрадь. Записи перечитывайте снова и снова, пока не поймете, что вы теряете из-за своих недостатков. Одновременно с этим начните процесс самонаблюдения, чтобы увидеть, в какие именно моменты активизируется тот или иной недостаток, то есть старайтесь «поймать себя с поличным». Рекомендуется работать с каждым недостатком по отдельности и не переходить к следующему, пока посредством сознательных размышлений вы не преобразуете данный недостаток в положительную силу. Признаком успеха будет исчезновение поведенческих автоматизмов в ситуациях, связанных с проявлением этого недостатка.