Основной контент книги Сознавание. Наука и искусство присутствия
Matn

Hajm 402 sahifa

2018 yil

16+

Сознавание. Наука и искусство присутствия

4,0
42 baho
livelib16
3,3
17 baho
71 828,51 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 182,86 soʻm oling.

Kitob haqida

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.

На русском языке публикуется впервые.

Matn
Средний рейтинг 4 на основе 42 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 101 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 349 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 3480 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 87 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Это ж надо иметь талант, чтобы короткую информацию растянуть на 400 нудных страниц. Пафосное повествование о том, что сейчас читателю откроется сакральная истина, и невероятное количество воды отталкивают. Возможно, кому-то эта книга и стала полезной, но мне не зашла.

Екатерина Григорьева, все подобные книги такие :( сколько не читал по этой осознанности. мошенники они.

В своей новой книге Дэниэл начинает с самых простых практик, таких как медитация на дыхании, и рассказывает о них в интересной метафоре «колеса сознавания», которое помогает направлять внимание и интегрировать информацию, получаемую в ходе медитации, в свой повседневный опыт. Дальше вы узнаете об энергии разума и о том, что такое «сила присутствия», полной включенность во все процессы нашей жизни. Рекомендую прочитать всем, кто интересуется научным обоснованием и объяснением практик медитации.

Alexander Stashenko, примерно о том же "Счастлив по собственному желанию" (больше теории – "Руководство по системной поведенческой психотерапии"), "Индивидуальные отношения" (ближе к философии – см. фрагмент) и "Развитие личности" Курпатов.

Но сперва лучше прочесть "Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту" Аверьянов.

Почему русскоязычные авторы лучше? – Меньше проблем перевода и различий контекста.

Очень хороша "Психосоматика. Психотерапевтический подход" (авторы те же).

В данной книге автор - психиатр и сторонник новых методов лечения - исследует использование «внимания»/медитации в качестве метода лечения.

Подход автора формализует множественные фокусы внимания в упражнение, которое помогает практиковать сосредоточенное внимание.

Эта книга -- одновременно полезное и практическое руководство для тех, кто хочет освоить навыки для повышения своего осознания, а также захватывающее исследование понимания сознания. В книге автор объясняет, как наш разум/тело/мозг работают вместе, создавая то, кто мы есть, и как мы можем использовать силу сознавания, чтобы жить с большим намерением и вниманием, чтобы создать большую устойчивость и благополучие.

Навык, однажды приобретенный, расширяется, чтобы обращать внимание на эмоции и другие субъективные переживания. Приведены примеры его эффективности. Этот метод объединяет несколько новых техник, направленных на усиление внимания и его использование в лечебных целях.

Более глубокая связь между вниманием, медитацией и контролем дыхания не исследована.

Книга безусловна полезная, но не проста в понимание. Главное усвоить технику о которой автор пишет в начале книге и будет очень замечательно!

Очень много подробностей, цитат, исследований, которые будут интересны только профессионалам. Обычному человеку, не изучающему досконально вопросы сознания и разума, будет скучно это читать.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Дэниела Дж. Сигела «Сознавание. Наука и искусство присутствия» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
28 yanvar 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
402 Sahifa 37 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001466123
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 27 оценок