Kitobdan sitatalar «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье»

Естественный отбор и правда действовал как опытный соблазнитель, приспособив наш мозг в ответ на физическую активность вырабатывать изумительный коктейль из повышающих тонус и настроение веществ 642 . Четыре главных ингредиента этого эндогенного коктейля – дофамин, серотонин, эндорфины и эндоканнабиноиды. Правда, по классическому недосмотру (или шутке?) эволюции вознаграждаются лакомством лишь те, кто уже физически активен.
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 iyul 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
744 Sahifa 41 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001699132
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi