Основной контент книги Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 404 sahifalar

2021 yil

16+

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Muallif
Дэниэл Дж. Амен
Matn
Audio
livelib16
3,9
8 baholar
0
Izoh qoldirish
Kitob rus tilida
62 627,53 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 262,76 soʻm oling.

Kitob haqida

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.

Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Boshqa versiyalar

1 kitob 70 475,59 soʻm
seriyasiga kiradi "Психология и мозг по Амену"
Seriyadagi barcha kitoblar
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Onlayn o`qish
Kitob Дэниэла Дж. Амена «Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
28 avgust 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
404 Sahifa 107 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-208676-2
Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризисаДэниэл Дж. Амен
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 16 ta baholash asosida
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроениеДэниэл Дж. Амен
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 23 ta baholash asosida
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стрессаЕва Ассельманн
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитацииДэниел Гоулман и др.
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 20 ta baholash asosida
Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеровSmart Reading
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 11 ta baholash asosida
Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалуМайкл Нортон
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida
Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьемЭмеран Майер
Matn
O'rtacha reyting 4,1, 59 ta baholash asosida
Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеровSmart Reading
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 12 ta baholash asosida
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииЭрик Мейзел
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 48 ta baholash asosida
Когнитивно-поведенческая психотерапия шума в ушах и гиперакузииАлексей Игоревич Мелёхин
Matn
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризисаДэниэл Дж. Амен
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 16 ta baholash asosida
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризисаДэниэл Дж. Амен
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 15 ta baholash asosida
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроениеДэниэл Дж. Амен
Audio
O'rtacha reyting 5, 19 ta baholash asosida
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценкиДэниэл Дж. Амен
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 14 ta baholash asosida
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценкиДэниэл Дж. Амен
Audio
O'rtacha reyting 4,1, 15 ta baholash asosida
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроениеДэниэл Дж. Амен
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 23 ta baholash asosida
Измени свой мозг – изменится и тело!Дэниэл Дж. Амен
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 71 ta baholash asosida
Полюби свой мозгДэниэл Дж. Амен
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 104 ta baholash asosida
Полюби свой мозгДэниэл Дж. Амен
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 122 ta baholash asosida
Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни!Дэниэл Дж. Амен и др.
Matn
O'rtacha reyting 3,7, 26 ta baholash asosida