Основной контент книги Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

matn

Hajm 404 sahifalar

2021 yil

16+

Parchani o`qish

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Muallif

Дэниэл Дж. Амен

Seriyaga kiradi «Психология и мозг по Амену»

47 847,46 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 784,75 soʻm oling.

Kitob haqida

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.

Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Boshqa versiyalar

1 kitob 71 831,15 soʻm

Janrlar va teglar

Hissiy intellekt Hissiyotlar Ichki garmoniya Inson miyasi O‘ziga-o‘zi beradigan bahosini oshirish O‘zini o‘zi o‘stirish O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish Psixologik mexanizmlar Psixologik yordam Shaxs psixologiyasi Xorijiy psixologiya

seriyasiga kiradi "Психология и мозг по Амену"

Seriyadagi barcha kitoblar

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Измени свой мозг – изменится и тело!

Полюби свой мозг

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Onlayn o`qish

Kitob Дэниэла Дж. Амена «Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

28 avgust 2024

Tarjima qilingan sana:

2024

Yozilgan sana:

2021

Hajm:

404 Sahifa 107 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-04-208676-2