Dastlab mashhurlari
Книга полезная. Важным элементом, взятым из этой книги для меня лично оказался дневник сна. Стало очевидно, что количество ночных пробуждений определяет самочувствие на следующий день, желание стать днем и множество других важных факторов. Устранение причины частых ночных пробуждений стало основной задачей лечения бессонницы.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Matn, audio format mavjud
1
63 043,13 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
12 may 2025Tarjima qilingan sana:
2025Yozilgan sana:
2009Hajm:
271 Sahifa 86 illyustratsiayalarISBN:
9785006306363Tarjimon:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
«Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями» kitobiga sharhlar, 1 sharh