«Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями» kitobiga sharhlar, 1 sharh
Dastlab mashhurlari
Книга полезная. Важным элементом, взятым из этой книги для меня лично оказался дневник сна. Стало очевидно, что количество ночных пробуждений определяет самочувствие на следующий день, желание стать днем и множество других важных факторов. Устранение причины частых ночных пробуждений стало основной задачей лечения бессонницы.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Matn, audio format mavjud
5,0
2 baho
1
59 766,33 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
12 may 2025Tarjima qilingan sana:
2025Yozilgan sana:
2009Hajm:
271 Sahifa 86 illyustratsiayalarISBN:
9785006306363Tarjimon:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал