10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 047,56 soʻm oling.
Основной контент книги С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Matn, audio format mavjud
matnHajm 178 sahifalar
2021 yil
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Muallif
Бриджит Флинн Уокер
Seriyaga kiradi «МИФ Подростки»
22 baholar
70 475,59 s`om
Kitob haqida
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
seriyasiga kiradi "МИФ Подростки"
Dastlab mashhurlari
Все упражнения описано очень подробно и понятно только с работой с социальной тревожностью у подростков и для подростков.
Содержательно книга интересна мне ещё одной моделью использования когнитивно-поведенческой терапии, но для меня в ней, как минимум, два недостатка:
1) практически все темы начинаются с модного сторителлинга, то есть пересказа "жизненных" историй. Предполагается, что они эмоционально вовлекают читателя в повествование.
2) Книга предположительно написана для young adults и соответственно этому акцент сдвинут с логической обоснованности в сторону эмоциональной убедительности, так будто в этом возрасте слабо доступна логика.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Бриджита Флинна Уокера «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
03 avgust 2022Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2021Hajm:
178 Sahifa 14 illyustratsiayalarISBN:
9785001955108Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Sharhlar, 2 sharhlar2