matnHajm 191 sahifa
2013 yil
matn
Супер.книга хорошая как для практикующих так и для, и особенно для начинающих заниматься йогой.приятно читать отзывы.лично я обращаю внимание на отзывы и ориентируюсь по ним когда приобретают книгу.
Книга открыла для меня йогу с совершенно иной стороны. Дает понимание о том, что асаны – это не просто физические упражнения. Потрясает то, как просто и понятно Б.К.С. Айенгар всё объясняет. Обязательна к прочтению всем, кто серьезно занимается йогой.
Получила от книги именно то, что ожидала. Она заставляет по иному взглянуть на мир и себя. Рекомендую книгу всем, кто решил окунуться в мир йоги. Я планирую перечитывать книгу в течение всей жизни.
Если не делать физические упражнения, то кровь начинает застаиваться. Выполняя асаны кровь проникает в самые укромные уголки нашего организма, и клетки оздоравливаются.
Йога есть успокоение ума, то есть внутренней тишины. Чтоб выздороветь надо много потрудиться и необходимо производить собственную энергию.
Рекомендую всем почитать.
Автору здоровья и долголетия.
надежда баранова, к сожалению Гуруджи умер в 2014 году в возрасте 95 лет…
Шикарная книга. Очень помогает понять себя и рассмотреть йогу как науку. Спасибо Айенгару за новое направление йоги и новые знания которые я получил после прочтения. Советую всем йогам и людям ищущим духовное просветление
Izoh qoldiring
Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями – супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.
Izohlar
14