Когда замотанные гонками на выживание американские офисные служащие собственными синяками и шишками доходят до простейших дыхательных упражнений (кстати у нас эти методики даже запатентованы, но кто будет слушать диких русских, а тем более чему-то у них учиться), то первым делом они начинают ими торговать. Невразумительно, восторженно и с автоматическим подсчетом прибыли мозжечком. Вот и вся суть этой книги. Польза какая-то есть, но… методическая часть заменена восторженными декларациями и несколько занудными поучениями. В общем, для начинающих сойдет, если не успеет раньше надоесть.
На 80й странице я поняла, что читать больше не могу, ибо книга настолько занудно написана, что сама по себе выгоняет в стресс. Не советую к прочтению. Каких – то действительно полезных вещей в книге не замечено.
Не понравилась книга,поскольку в ней нет ни новых идей,ни советов,ни даже выводов. Сумбурный рассказ,основанный на личном опыте. Читать книгу сложно,т.к.в ней нет линии повествования и автор мечется с одной мысли на другую. Это,конечно,можно списать на греческий темперамент,но последовательности еще никто не отменял. В целом книга-потеря времени,жаль ,что пришлось дочитывать её в надежде на хоть сколько-нибудь ценный опыт или что-нибудь полезное, такового в ней не нашлось
Очень нудная, еле дочитала, непонятно, скучно и бестолково. На какого читателя это рассчитано?начинала раза четыре, осилила на море, когда нечего было читать. Разочарована.
Достаточно интересная и познавательная книга, которая попала в мои руки в нужное время. Она помогла задуматься о многих вещах и следить за своим ритмом жизни.
Эта книга больше похожа на личный дневник женщины, которая прошла трудный путь и увидела мир таким, каким его не замечают люди в спешке за успехом и богатством. Книга слишком большая для тех мыслей, что в ней изложены, очень много ссылок на различные исследования, очень много чужих историй, которые явно излишни в данной книге. Сложилось чувство, что книгу писали несколько людей, словно кого-то наняли, потом он бросил это писать и наняли следующего, и следующего… Структуры в книге нет, просто набор всего подряд, о чем хотелось написать. Если убрать всю воду из книги, это была бы хорошая книга, хороший дневник. В ней есть интересные места, которые интересно читать, но их слишком разбавили безвкусной водой.
Книга, на мой взгляд, больше всего подойдет людям, живущим в мегаполисах. Людям, которые не успевают даже нормально вдохнуть в перерывах между работой и домом. Постоянное движение, постоянно гонка. Сказать, что все это до смерти выматывает – ничего не сказать. И так вот и проходит вся жизнь, что страшно. Эта книга помогает вспомнить, что люди живут на этой планете, оказывается, чтобы жить и чувствовать эту самую жизнь. Чтобы находить наконец-то время на то, чтобы тратить его на радости жизни.
А было другое мнение но решил остановиться на этом Не понравилась книга,поскольку в ней нет ни новых идей,ни советов,ни даже выводов. Сумбурный рассказ,основанный на личном опыте. Читать книгу сложно,т.к.в ней нет линии повествования и автор мечется с одной мысли на другую. Это,конечно,можно списать на греческий темперамент,но последовательности еще никто не отменял. В целом книга-потеря времени,жаль ,что пришлось дочитывать её в надежде на хоть сколько-нибудь ценный опыт или что-нибудь полезное, такового в ней не нашлось
Очень нудно и не интересно. С трудом дочитала до конца, чтение растянулось на недели..Последние 50 страниц просто список литературы. Не рекомендую
В детстве я была медлительным ребёнком, и мама постоянно меня поторапливала. Я выросла, и даже не поняла в какой момент и сама закрутилась, как волчок. Жизнь на высоких скоростях для меня несвойственна, но я все крутилась, выгорала, старалась отоспаться в выходные, снова выгорала, понимала, что так нельзя, "но все же крутятся" говорил мне внутренний голос. У меня начала ныть спина, постоянно болела голова, случилось две мигрени за один месяц, и тут муж сказал мне "Может быть фитнес? Тебе нужно отвлечься.". А я подумала "Как мне отыскать в моём колесе "дом-садик-школа-работа-кружки-дом" место еще и для фитнеса?". Но, как известно, если поделиться идеей с вселенной, то непременно появятся варианты для её реализации. И вот, недалеко от моего дома открылась студия, философия которой мне близка. Я посетила пробное занятие, влюбилась в тренера по йоге, и уже почти два месяца, дважды в неделю я там, и мне хорошо. Нужно отметить, что в студию я хожу пешком, и это отдельное удовольствие после восьми часов сидячей работы. ⠀ Примерно в то же время мне в руки попала книга Арианны Хаффингтон "Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают.", и я поняла, что эта книга для меня. ⠀ Арианна - литератор, и основатель интернет-журнала HuffPost, получившего Пулитцеровскую премию в категории "национальный репортаж". Можно посмотреть её выступление на TED, чтобы понять близко ли вам её мировоззрение. Мне - да. ⠀ Эта книга не научит вас жить правильно, но расскажет почему важно высыпаться, медитировать, совершать пешие прогулки, общаться с животными... и ещё множество вещей, которые мы, в нашем высокоскоростном мире давно променяли на работу, да ещё и гордимся этим. Но с каких пор недостаток сна стал поводом похвастаться? И кто сказал, что электровеник - это звучит гордо? ⠀ Время. Первое, что я сделала - отключила расширение для личной электронной почты, которое показывало, что у меня есть непрочитанные письма, и это оказалось сродни тому, чтобы убрать задачу, постоянно висящую в фоне. Раньше это казалось удобным, а в итоге я тратила кучу времени на то, чтобы просмотреть непрочитанные письма, для того, чтобы просто обнулить счётчик на иконке. Нет иконки - нет проблем! ⠀ Сон. Я думала, что мне сложно что-либо изменить по части сна. Я всегда проветриваю комнату, у меня хорошие подушки, но я мало сплю, т.к. мой рабочий день начинается в 8. Пока я читала главы про сон, я приняла два важных решения: -я перестала класть смартфон в постель; -я встаю на 20 минут позже, и чувствую себя гораздо лучше.
Благодарность. Когда мой тренер по йоге в конце занятия произносит "поблагодарите себя и свое тело, подарите миру любовь и прощение" моя душа парит. Мы все знаем, что нужно быть благодарными, но не все успеваем осознанно прочувствовать свою благодарность, а она очень согревает душу. Я продолжаю работать с этой книгой. И это одна из самых полезных книг нон-фикшн, прочитанных мной в этом году. ⠀
"Я поняла, что мы приходим на эту землю не для того, чтобы одерживать победы, накапливать трофеи или набираться опыта, и даже не для того, чтобы избежать неудачи, а для того, чтобы, пройдя огонь, воду и медные трубы, стать теми, кем являемся на самом деле. Только так можно осознать смысл страдания и потерь и обрести возможность вновь и вновь испытывать благодарность."
«Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают» kitobiga sharhlar, 15 sharhlar