Kitobdan sitatalar «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями»
ВЫВОД – после шести вечера делаем правильные перекусы. Одна из ошибок тех, кто хочет похудеть, обрести легкость, что надо есть мало и редко. Чем чаще вы едите, тем лучше работает ваш организм, тем лучше обмен веществ. Если мы получаем еду небольшими порциями каждые 3 часа, пища лучше усваивается, питательные вещества поступают равномерно в течение дня, уровень сахара в крови не падает, и мы чувствуем себя комфортно.
24 179,15 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
31 yanvar 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
30 Sahifa 1 tasvirMualliflik huquqi egasi:
Автор
