«Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга» kitobidan iqtiboslar

Если человек употребляет крупы, лучшим вариантом будет пшено. Оно вызывает меньше всего проблем, потому что легче перерабатывается печенью. Второй лучший выбор среди зерновых – овес. Киноа, которое может вызывать раздражение кишечника, считается третьим. Рис рекомендуется употреблять в редких случаях, поскольку он имеет меньшую питательную ценность. Даже коричневый рис менее питателен, чем пшено, овес и киноа. (Люди иногда беспокоятся по поводу мышьяка в рисе. Это касается только одного его сорт

Употребляя этот напиток, подумайте о  потрясающей способности алоэ вера нейтрализовывать кислоту, успокаивать нервы в  слизистой оболочке кишечного тракта, подавлять рост вредных бактерий, дрожжей, плесени и вирусов в кишечнике, а также снижать давление на блуждающие нервы.

1 чашка свежей или размороженной дикой черники, или  30 мл чистого сока дикой черники, или  1 ст. л. чистого порошка дикой черники.

Для приготовления коржа 1 чашка фиников «меджул» без  косточек, 1/2 чашки сушеных ягод шелковицы, 1/4 чашки неподслащенного измельченного кокоса или сушеных ягод шелковицы. Для приготовления слоя ванильного мороженого 3  замороженных банана, 1 ч. л. чистого ванильного порошка или безалкогольного экстракта ванили, 1/4 чашки неподслащенного кокосового молока или миндального