Kitobdan sitatalar «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»
Шаг 6. Выкурите свою последнюю сигарету ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ ВЫ УЖЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ – ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ШАГ! Считайте, что свою последнюю сигарету вы уже выкурили. ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ И ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ПОКА НЕ ГОТОВЫ К ЭТОМУ – НЕ ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ! Сделайте перерыв для осмысления всего того, что вы уже узнали. При необходимости вернитесь к первому шагу этой главы, или даже к началу книги, и начните все заново. ЭТОТ ШАГ ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НЕ БРОСИЛ КУРИТЬ, НО ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ИМЕННО СЕЙЧАС МОЖЕТ ЭТО СДЕЛАТЬ. Сила вредной привычки – в ее автоматизме. Мы следуем вредным привычкам, потому что не осознаем в полной мере, что именно делаем, и что при этом с нами происходит. Ваша задача – не просто выкурить последнюю сигарету, а выкурить ее осознанно, в полной мере давая себе отчет в том, что вы делаете и что при этом чувствуете
28 983,40 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
26 noyabr 2017Yozilgan sana:
2013Hajm:
160 Sahifa 1 tasvirISBN:
978-5-17-077255-1Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
