Kitobdan sitatalar «Ключ к телу твоей мечты»
Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
24 oktyabr 2018Yozilgan sana:
2018Hajm:
38 Sahifa 4 illyustratsiayalarMualliflik huquqi egasi:
Автор