Kitobdan sitatalar «Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения»
Пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества. Поэтому, когда мы пользуемся телефоном прямо перед сном, происходит сбой суточных биоритмов. Прямо перед тем, как лечь спать, мы сообщаем телу, что наступает новый день. Логично, что пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества
64 216,25 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 avgust 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2021Hajm:
220 Sahifa 1 tasvirISBN:
9785961473896Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
