Полезная книга
Эта книга, в отличии от «Паническая атака и невроз сердца», является именно практическим пособием. В ней описаны техники дыхания, расслабления и построения правильного образа мыслей. Кстати, многие упражнения здорово перекликаются с тонопластикой Леви. Эта книга не просто продолжение, а важнейшая часть «панической атаки», которая является в большей мере теоретической. Здесь, кстати, теории тоже вполне хватает, и в этом плане книга является универсальной. В общем must have всем страдающим от стресса жителям современных городов.
Izohlar
123