Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Основной контент книги Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
matnHajm 204 sahifalar
2013 yil
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Seriyaga kiradi «Практическая психотерапия»
5 baholar
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.
Avval ommaboplar
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Андре Сильвии, Патрика Амара «Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2013Hajm:
204 Sahifa 58 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-098333-9Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоUshbu kitob bilan o'qiladi
Sotuv xitlari
20
Izohlar
2