Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Avval ommaboplar
Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Нет в продаже
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2019Tarjima qilingan sana:
2019Oxirgi yangilanish:
2013Hajm:
204 Sahifa 58 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-098333-9Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"Seriyadagi barcha kitoblar
seriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"
«Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день» kitobiga sharhlar