Деликатная и поддерживающая книга о понимании и принятии себя через осознание своих эмоций, мыслей и работе с ними. Очень понравился формат книги «инфографика» – позитивное и максимально наглядное изложение информации помогло мне разобраться как устроен и работает сложный внутренний мир (мысли-чувства- поведение) и как происходят в нем изменения. После выполнения предложенных советов и заданий мое состояние улучшилось, продолжаю их выполнять. Рекомендую к прочтению
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
22 noyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2023Hajm:
292 Sahifa 355 illyustratsiayalarISBN:
9785961493757Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
«Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя» kitobiga sharhlar